Ummetus ja alaselän kipu mitä se voi olla

Ulosteen luonnollisen prosessin rikkomiseen liittyy erilaisia ​​negatiivisia oireita. Usein ummetusta havaitaan samanaikaisesti, ja selkä sattuu. Lisäksi se voi olla vakavien ruoansulatuskanavan oireita. Siksi sinun tulee ehdottomasti ottaa yhteyttä terapeuttiin ja gastroenterologiin, jotka diagnosoivat potilaan terveydentilan ja valitsevat tehokkaat hoitomenetelmät..

Selkäkipu ummetuksella

Useimmissa tapauksissa alaselkä sattuu ummetukseen johtuen ruoansulatuskanavaan kertyvän suuren määrän kiinteitä toksiineja, jotka yksinkertaisesti alkavat painaa sisäelimiä ja selkärankaa. Siksi kipua ja epämukavuutta esiintyy vatsan ja selän eri osissa..

Lisäksi voidaan tunnistaa muut selkäkivun syyt ummetuksen aikana:

  • Kuten tiedätte, koko keho on peitetty hermopäätteillä, joten henkilö kokee kipua joutuessaan kosketuksiin ulkomaailman kanssa. Ummetuksen aikana kovat ulosteet alkavat vahingoittaa lihaksiston herkää kalvoa, hermosoluja, jotka välittävät kipua vatsan ja lannerangan alueelle.
  • Lisäksi ulosteilla voi olla negatiivinen vaikutus takana oleviin naapurielimiin, nimittäin munuaisiin..
  • Ummetuksen aikana ihmiset yrittävät jatkuvasti puhdistaa suolistoa, joten ne rasittavat ylävartalon lihaksia. Viime kädessä jatkuvan jännityksen vuoksi kipua esiintyy selän eri osissa..
  • Raskauden aikana syntyy kaksi ongelmaa samanaikaisesti, nimittäin suuri kohtu ja kovat ulosteet painavat sisäelimiä, mukaan lukien selän lihakset. Siksi kipua havaitaan kehon eri osissa..
  • Joihinkin virtsa- ja virtsateiden sairauksiin liittyy ummetusta ja selkäkipuja. Siksi sinun on ehdottomasti otettava yhteyttä lääkäriin, jotta havaitset mahdolliset patologiat ajoissa ja valitset riittävän hoidon..

Kuinka lievittää ummetusta

Jos samaan aikaan esiintyy ummetusta ja alaselkä sattuu, voit yrittää vähentää kotona epämukavuutta seuraavilla menetelmillä:

  • Pohjimmiltaan hieronta auttaa lievittämään kipua. Voit tehdä sen itse tai pyytää jonkun hieromaan selkärangaa. Hiero alempi selkäranka kevyillä ja tasaisilla liikkeillä, joissa havaitaan kipua.
  • Jos turvotukseen, suoliston tukkeutumiseen, vakavaan munuaissairauteen ei ole taipumusta, päivittäiseen ruokavalioon tulisi lisätä suuri määrä nestettä kiinteiden toksiinien nesteyttämiseksi suolistossa.
  • Älä unohda laksatiivisia tuotteita, jotka sinun on lisättävä päivittäiseen valikkoon normaalin ulosteen palauttamisen nopeuttamiseksi.
  • Fyysinen aktiivisuus voi auttaa stimuloimaan suoliston toimintaa. On suositeltavaa tehdä säännöllisiä harjoituksia aterioiden välillä, jotta suoliston lihaksisto erittää kiinteät ulosteet luonnollisesti..

Hoito

Suolen tyhjentämisongelmat on poistettava kokonaisvaltaisesti, mukaan lukien ruokavalio, erityinen juominen, perinteisen lääketieteen reseptit ja lääkkeet. Vain lääkäri voi valita joukon toimenpiteitä ummetusta vastaan ​​ottaen huomioon tietyn potilaan terveydentila.

Ruoka

Useimmissa tapauksissa epäterveelliset ruoat ja väärät ruoanlaittomenetelmät ovat tärkein syy ummetukseen ja selkäkipuun. Siksi asiantuntijat suosittelevat, että yrität ensin säätää päivittäistä ruokavaliota ja ottaa laksatiiveja vain viimeisenä keinona..

Ummetuksen ruokavalio perustuu seuraaviin periaatteisiin:

  • Päivittäinen ruokamäärä tulisi jakaa kuuteen ateriaan. Annosten välinen aika ei saa ylittää kahta tuntia. Tämä antaa suolistojärjestelmälle mahdollisuuden toimia jatkuvasti ja poistaa pysähtyneet ulosteen kasvaimet kehosta..
  • Vatsan työn helpottamiseksi on suositeltavaa pureskella ruokaa pitkään ja perusteellisesti..
  • Ummetuksen yhteydessä päivittäiseen valikkoon tulisi sisällyttää karkeita kuituja sisältäviä ruokia, jotka nopeuttavat ruoansulatuskanavaa ja palauttavat normaalin ulosteen. Näitä ovat vihannekset, hedelmät, yrtit, kaura- ja tattariviljat, vähärasvainen liha ja kala, maitotuotteet, joissa on eläviä bakteereja.
  • Emme sulje päivittäisestä valikosta tuotteita, joilla on sitova vaikutus, eli leipomo- ja konditoriatuotteet, riisi, mannasuurimot, eläinrasvat, säilöntäaineet, mausteet ja savustettu liha.
  • Ruoanlaitto on terveellistä, vähimmäismäärällä kasvirasvoja, esimerkiksi höyrytettyjä tai uunissa.

Huumeet

Äärimmäisissä tapauksissa, jos ruokavalio ei auta, voit palauttaa normaalin jakkara laksatiivin avulla. Vain lääkäri voi valita turvallisen lääkkeen ottaen huomioon tietyn potilaan ikä ja terveydentila.

Joten voimme erottaa tällaiset suositut laksatiivit:

  • Perustuu senna-yrttiuutteeseen, jolla on laksatiivinen vaikutus. Nämä ovat Senalex, Regulax, Herbion. Lääkkeet stimuloivat vatsan lihaksiston toimintaa, mikä puolestaan ​​poistaa nopeasti toksiinit kehosta. Samanaikaisesti senna-yrtti on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille ja lapsille..
  • Perustuu laktoosiin, joka on turvallista lapsille ja aikuisille. Laktuloosi ei imeydy elimistöön ja poistaa kiinteät jätteet nopeasti luonnollisella tavalla. Duphalac on erityisen suosittu.

Kirurginen toimenpide

On aikoja, jolloin laksatiivit ja ruokavalion ravitsemus eivät pysty palauttamaan vakaita ulosteita. Tällaisia ​​tapauksia ovat ruoansulatuskanavan tukkeutuminen, kun suolistoon ilmestyy mekaanisia esteitä, jotka eivät salli ulosteiden siirtymistä luonnolliseen poistumistilaan. Ongelma voidaan ratkaista vain leikkauksella..

Vakava selkäkipu, johon liittyy ummetus, ruokahalun heikkeneminen ja yleinen hyvinvointi, kohonnut ruumiinlämpö edellyttävät välitöntä sairaalahoitoa.

(Ei vielä arvioita)

Alaselän kipu ja ummetus voivat olla saman tilan oireita tai liittymättömiä oireita, jotka esiintyvät samanaikaisesti. Molemmat oireet ovat hyvin yleisiä ja vaativat harvoin kiireellistä lääkärinhoitoa, elleivät ne ilmene itsestään eivätkä ole vakavia.

Ummetuksen yleiset syyt

  • suolitukos;
  • kuivuminen;
  • ruokavalion muutokset, kuten kuidun saannin vähentäminen;
  • kilpirauhasen vajaatoiminta tai alhainen kilpirauhasen toiminta;
  • IBD, kuten haavainen paksusuolitulehdus tai Crohnin tauti;
  • IBS;
  • liikunnan puute;
  • lantionpohjan häiriöt;
  • ummetusta aiheuttavien lääkkeiden ottaminen.

Sairaudet, jotka voivat aiheuttaa alaselän kipua ja ummetusta:

Suolitukos

Suolitukos, joka tapahtuu, kun suolistoon muodostuu kovaa ulosetta, mikä johtaa suolen paineeseen ja kouristuksiin.

Endometrioosi

Endometrioosi, jossa kohdukudos alkaa kasvaa muualla kehossa. Nämä paikat sisältävät usein munanjohtimet, munasarjat, suolet ja virtsarakon..

Fibromyalgia

Fibromyalgia: Ihmiset kokevat kipua koko kehossa, univaikeuksia, heikkoutta ja maha-suolikanavan oireita.

Tulehduksellinen suolistosairaus

Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) sisältää haavainen paksusuolitulehdus ja Crohnin tauti. Nämä sairaudet voivat aiheuttaa suoliston tulehdusta, mikä johtaa ripuliin ja ummetukseen..

Ärsyttävän suolen oireyhtymä

Ärsyttävän suolen oireyhtymä (IBS) - IBS-oireita ovat usein ummetus, ripuli tai molemmat sekä turvotus ja kouristukset.

Maksasairaus

Maksasairaudet, kuten syöpä, kirroosi ja hepatiitti, voivat aiheuttaa oireita, joihin kuuluvat pahoinvointi, ummetus, vatsakipu ja turvotus sekä kutina. Vaikka maksan suurentuminen on harvinaista, se voi painaa alaselän hermoja, mikä aiheuttaa alaselän kipua.

Haimasyöpä

Haimasyöpä ei yleensä aiheuta oireita alkuvaiheessa. Henkilön kehittyessä voi kuitenkin esiintyä kutiava iho, selkäkipu, vatsakipu ja ruoansulatusongelmat..

Peritoniitti

Peritoniitti esiintyy, kun tulehdus ja infektio leviävät vatsakalvoon. Tämä voi aiheuttaa oireita, kuten ummetus, täyteyden tunne, heikkous ja kehon kipu..

Virtsateiden infektiot

Virtsatieinfektiot (UTI) vaikuttavat munuaisiin, virtsarakon ja virtsajohtoihin. Ruoansulatusongelmien lisäksi virtsatietulehdukset - erityisesti munuaisinfektiot tai kivet - voivat aiheuttaa selkäkipuja.

Naiset voivat kokea molemmat näistä oireista samanaikaisesti raskauden aikana, jolloin kohonnut hormonitaso voi johtaa ummetukseen ja kasvava kohtu voi aiheuttaa ylimääräistä painetta ja aiheuttaa kipua alaselässä..

Ikääntyminen

Ikääntyminen voi myös aiheuttaa alaselän kipua ja ummetusta. Ihmisen iän myötä selkärangan kiekot voivat kutistua ja siten lisätä selkäkipuja. Ikääntyminen voi myös johtaa vähentyneeseen aktiivisuuteen, mikä vaikuttaa ummetukseen.

Selkäydinvamma

Henkilö, jolla on selkäydinvamma, traumaattinen aivovamma tai paksusuolen leikkaus, on myös alttiimpi ummetukselle.

Selkäkivun syyt

Noin 80% aikuisista kokee alaselän kipua jossain vaiheessa elämässään. Alaselän kipu voi johtua loukkaantumisesta tai nyrjähdyksestä, ja joillakin ihmisillä voi olla krooninen alaselän kipu yli 12 viikkoa.

Yleisimmät selkäkipujen syyt ovat:

  1. Herniated levy on, kun yksi levyistä, jotka tarjoavat pehmustuksen nikamien välillä, alkaa pullistua ulospäin. Tämä levy painaa selkärangan hermoja, mikä voi aiheuttaa alaselän kipua ja epämukavuutta.
  2. Osteoporoosi - luun tiheyden lasku, joka lisää selkärangan murtumien riskiä.
  3. Skolioosi ja lordoosi voivat aiheuttaa alaselän kipua.
  4. Selkärangan ahtauma esiintyy, kun nikamat alkavat kaventua, yleensä vamman tai ikääntymisen vuoksi. Kapeneminen aiheuttaa ylimääräistä painetta selkärangan hermoille, mikä voi aiheuttaa kipua.
  5. Nyrjähdykset, jotka tapahtuvat loukkaantumisen yhteydessä. Jännitys tapahtuu, kun jänne tai lihas rikkoutuu selässä. Raskaiden esineiden nostaminen on yleinen syy.
  6. Selkärangan kasvaimet ovat harvinainen syy selkäkipuun, mutta ne voivat painaa selkärangan hermoja aiheuttaen kipua ja epämukavuutta.
  7. Alaselän radikulopatia tapahtuu, kun hermo on puristunut, ärtynyt tai tulehtunut. Yleisimmät radikulopatian oireet ovat kipu, pistely ja tunnottomuus toisella tai molemmilla kehon puolilla. Iskias - pakaraan alas jalkaan kulkevan iskiashermon puristus, radikulopatian muoto.

Kotihoidot

Jos alaselän kipua ja ummetusta esiintyy samanaikaisesti saman taustalla olevan sairauden takia, lääkäri suosittelee asianmukaista hoitoa. Vähemmän vakavissa tapauksissa henkilö voi auttaa vähentämään alaselkäkipuja ja ummetusta kotona:

  • Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) kuten ibuprofeenin ja naprokseenin ottaminen. Nämä lääkkeet auttavat lievittämään kipua.
  • Kevyt fyysinen aktiivisuus. Tämäntyyppinen liikunta auttaa venyttämään jännittyneitä lihaksia ja stimuloimaan suolen liikkeitä. Kävely on esimerkki lievästä fyysisestä aktiivisuudesta, josta voi olla hyötyä..
  • Juoda runsaasti vettä. Vesi tekee ulosteesta pehmeämpää, joka kulkee helposti suoliston läpi.
  • Laksatiivit auttavat ummetuksen lievittämisessä.
  • Syöminen enemmän kuitua. Vaikka keho ei metaboloi kuitua, tämä ravintoaine lisätään ulosteisiin. Lisääntynyt tilavuus stimuloi suolistoa ja parantaa ulosteiden liikkumista ruoansulatuskanavaa pitkin.
  • Käytä lämmintä lämmitystyynyä tai jääpakkausta alaselän päälle. Kuuma tai kylmä hoito 10 minuutin ajan voi rauhoittaa kipeitä lihaksia.

Jos oireet jatkuvat kotihoidosta huolimatta, henkilön on mentävä lääkäriin..

Aiheeseen liittyvä tieteellinen artikkeli: Ummetus voi olla riskitekijä munuaissairaudelle.

Ota aina yhteys lääkäriisi, ennen kuin käytät Medical Insider -verkkosivustolla olevia vinkkejä..

Kutsumme sinut tilaamaan kanavamme Yandex Zenissä

(1 arvostelu, keskimäärin 5/5)

Kipu ja anestesia
8. heinäkuuta 2019 aika 19.47
Artikkelin kirjoittaja: Ekaterina Baranova
469
0

Alaselän kipu ja ummetus voivat kehittyä saman taudin taustalla, mutta joissakin tapauksissa näillä kahdella oireella ei ole yhteyttä toisiinsa.

Sekä alaselän kipu että ummetus ovat yleisiä ongelmia, ja ne vaativat harvoin kiireellistä lääkärinhoitoa, elleivät ne ilmene erityisen akuutissa muodossa. Kuitenkin, kun nämä oireet kehittyvät samanaikaisesti, ihmiset saattavat tarvita lääkärinhoitoa..

Tässä artikkelissa tarkastelemme sairauksia, jotka voivat aiheuttaa alaselän kipua ja ummetusta..

Yleisiä syitä

Selkäkivun ja ummetuksen samanaikainen kehitys voi aiheuttaa fibromyalgiaa, suoliston tukkeutumista ja endometrioosia

Seuraavat ovat sairauksia, jotka voivat aiheuttaa molemmat oireet.

  • Suoliston tukos. Suolen tukkeuma voi johtua kovan ulosteen kertymisestä suolistoon sekä silloin, kun jokin painaa suolistoa tai puristaa sitä, minkä seurauksena ulosteiden liikkuminen on vaikeaa..
  • Endometrioosi Naisilla, joilla on endometrioosi, kudoksen, jonka oletetaan olevan kohdussa, kasvaa onton elimen ulkopuolella. Hiukkasia voi esiintyä munanjohtimissa, munasarjoissa ja suolistossa.
  • Fibromyalgia. Fibromyalgiaa sairastavilla henkilöillä on yleensä lisääntynyt herkkyys kipulle, samoin kuin kipu koko kehossa, unihäiriöt, väsymys ja ruoansulatuskanavan häiriöt.
  • Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD). IBD: n yleisimmät muodot ovat Crohnin tauti ja haavainen paksusuolentulehdus. Nämä sairaudet voivat aiheuttaa tulehdusta suolistossa, mikä johtaa ripuliin tai ummetukseen..
  • Ärsyttävän suolen oireyhtymä (IBS). IBS: n oireita ovat ummetus, ripuli ja vatsakipu ja kouristukset. Joskus kipu leviää alaselkään.
  • Maksasairaus. Maksasairaus, kuten syöpä, kirroosi tai hepatiitti, voi aiheuttaa pahoinvointia, ummetusta, vatsakipua ja turvotusta sekä kutinaa. Lisäksi turvonnut maksa toisinaan painostaa hermoja ja aiheuttaa selkäkipuja..
  • Haimasyöpä. Haimasyöpä ei yleensä aiheuta ongelmia alkuvaiheessa. Taudin edetessä se voi kuitenkin johtaa useisiin erilaisiin oireisiin, kuten kutiava iho, selkäkipu, vatsakipu tai ruoansulatusongelmat..
  • Peritoniitti. Peritoniitti kehittyy, kun vatsan limakalvo tulehtuu ja / tai tarttuu. Tätä taustaa vasten ihmisillä voi olla oireita, kuten ummetus, vatsan täyteyden tunne, väsymys ja kipu..
  • Virtsatieinfektio (UTI). UTI: t ovat infektioita virtsateiden yhdessä osassa, eli virtsaputkessa, virtsarakossa tai virtsaputkissa. Laiminlyöty virtsatieinfektio voi johtaa munuaisinfektioihin.

Ummetuksen ja alaselkäkipujen samanaikaista kehittymistä voi esiintyä raskauden aikana, jolloin kohonnut hormonitaso johtaa ummetukseen ja suurentunut kohtu aiheuttaa liiallista painetta selkään ja aiheuttaa alaselän kipua.

Ikääntyminen voi lisätä alaselän kipua ja ummetusta. Ihmiskehon ikääntyessä takana olevat kiekot alkavat kutistua, mikä vähentää kykyä kestää iskuja ja aiheuttaa lopulta selkäkipuja..

Lisäksi ikääntyminen yleensä vähentää ihmisen aktiivisuustasoa ja hidastaa suoliston liikkuvuutta. Nämä muutokset voivat myös vaikuttaa ummetukseen..

Ummetuksen yleiset syyt

Tietyt lääkkeet aiheuttavat ummetusta sivuvaikutuksena

Ummetus voi kehittyä useista eri syistä, joihin kuuluvat seuraavat:

  • suolitukos;
  • kuivuminen;
  • ruokavalion muutokset, kuten syöminen liian vähän kuitua (kuitua);
  • kilpirauhasen liikatoiminta tai kilpirauhasen vajaatoiminta;
  • ärtyvän suolen oireyhtymä;
  • tulehduksellinen suolistosairaus, kuten haavainen paksusuolitulehdus tai Crohnin tauti;
  • liikunnan puute;
  • lantionpohjan häiriöt;
  • ummetusta aiheuttavien lääkkeiden ottaminen sivuvaikutuksena.

Selkärangan, aivojen ja paksusuolen leikkauksen jälkeiset vammat voivat myös saada ihmiset todennäköisemmin kehittämään ummetusta..

Selkäkivun yleiset syyt

Yhdysvaltain kansallisen neurologisten häiriöiden ja aivohalvauksen instituutin asiantuntijoiden mukaan noin 80% ihmisistä kokee alaselän kipua ainakin kerran elämässään..

Alaselän kipu on luonteeltaan usein akuutti ja johtuu selän ylikuormituksesta, lihaskudoksesta tällä alueella tai loukkaantumisesta. Jotkut ihmiset voivat kuitenkin kokea kroonista alaselän kipua, joka kestää 12 viikkoa tai kauemmin.

Joitakin yleisimpiä selkäkipujen syitä ovat:.

  • Herniated levy. Herniated levylle on ominaista ulkonema selkärangasta tyynyn ulkopuolelle, mikä pehmentää nikamien välistä vuorovaikutusta. Murskauksen muodostanut levy voi painaa selkärangan hermoja ja aiheuttaa siten kipua ja epämukavuutta alaselässä.
  • Osteoporoosi. Osteoporoosi vähentää luun tiheyttä, mikä tekee ihmisistä alttiimpia murtumille, mukaan lukien selkärangan murtumat.
  • Skolioosi ja muut tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat. Skolioosi ja lordoosi ovat selkärangan kaarevuuksia, jotka voivat aiheuttaa alaselän kipua.
  • Selkärangan ahtauma. Selkärangan ahtauma kehittyy, kun trauman, ikääntymisen tai muiden tekijöiden vaikutuksesta selkärangan luut alkavat kaventua, minkä seurauksena hermoihin kohdistuu liiallinen paine aiheuttaen kipua ja muutoksia aistihavainnoissa.
  • Venyttely. Nyrjähdykset kehittyvät, kun ihmiset venyttävät selän nivelsiteitä traumaattisten jaksojen seurauksena.
  • Kyyneleet. Kyyneleille on ominaista väliaikainen ja pieni häiriö lihasten tai jänteiden eheydessä. Tämä tapahtuu usein, kun ihmiset nostavat erittäin painavia esineitä..
  • Kasvaimet takana. Takana kehittyvät kasvaimet aiheuttavat harvoin kipua, mutta ne voivat silti painostaa hermoja ja aiheuttaa epämukavuutta.
  • Radikulopatia. Alaselän radikulopatia tapahtuu, kun hermot ovat puristuneet, ärtyneet tai tulehtuneet. Joitakin yleisimpiä radikulopatian oireita ovat kipu, tunnottomuus ja kihelmöinti molemmilla puolilla kehoa..
  • Iskias. Iskias on sairaus, jossa pakaroista jalkoihin kulkeva iskiashermo puristuu. Tämä on eräänlainen radikulopatia.

Milloin lääkäriin?

Yhdysvaltain kansallisen diabetes-, munuais- ja ruuansulatuskanavan instituutin asiantuntijat suosittelevat, että ihmiset menevät heti lääkäriin, jos heille kehittyy ummetusta ja selkäkipuja.

Ihmisten tulisi myös hakeutua lääkärin hoitoon toistuvien ummetusten tai selittämättömien voimakkaiden alaselkäkipujen vuoksi..

Kotihoito

Vesi pehmentää ulosteita ja helpottaa niiden poistumista kehosta

Jos selkäkipu ja ummetus esiintyvät samanaikaisesti ja niillä on yhteinen syy, lääkäri voi suositella optimaalista hoitoa tällaisille oireille..

Vähemmän vakavissa tapauksissa ihmiset voivat torjua alaselän kipua ja ummetusta seuraavilla menetelmillä.

  • Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID). Nämä lääkkeet auttavat usein lievittämään kipua. Esimerkkejä ovat ibuprofeeni ja naprokseeni, jotka voidaan ottaa tarvittaessa ruoan kanssa. Jos henkilö tarvitsee tulehduskipulääkkeitä joka päivä useita päiviä, sinun on tällaisessa tilanteessa neuvoteltava lääkärin kanssa.
  • Kevyt fyysinen aktiivisuus. Kevyt liikunta auttaa venyttämään lihaksia ja parantamaan suoliston peristaltiikkaa. Käveleminen on yksi niistä toiminnoista, joista voi olla hyötyä.
  • Merkittävän määrän veden kulutus. Nesteet voivat lisätä tilavuutta ja pehmentää jakkaraa, mikä helpottaa ulostamista.
  • Lääkkeiden ostaminen tiskiltä. Nämä lääkkeet helpottavat myös suoliston toimintaa..
  • Kuluttavat merkittäviä määriä kuitua. Vaikka keho ei sulaa kuitua, tämä aine edistää suolen asianmukaista toimintaa ja tekee ulosteesta helpomman kulkemisen..
  • Levitä kuumia tai kylmiä, liinalla käärittyjä esineitä alaselkään. Lämpö- tai kylmäkäsittely 10 minuutin ajan auttaa rauhoittamaan kipeitä lihaksia.

Jos oireet jatkuvat lueteltujen kotihoitomenetelmien käytön jälkeen, tällaisessa tilanteessa ihmisten tulisi välittömästi ottaa yhteyttä lääkäriin..

Johtopäätös

Alaselän kipu ja ummetus ovat kaksi oireita, joita voi esiintyä samanaikaisesti tai yhteisen syyn vuoksi tai erilaisten lääketieteellisten ongelmien seurauksena.

Lääkäriä tulee kääntyä, jos alaselän kipu ja ummetus jatkuvat useita viikkoja tai ilmenevät erityisen akuutissa muodossa.

Alaselän kipu ummetuksella

Suoliston häiriöihin liittyy monia oireita. Lääkärit erottavat useita tärkeimpiä: harvinainen ja / tai vaikea suoliston liike, rasituksen tarve, pirstaleinen tiheä uloste. On kuitenkin muitakin epäspesifisiä ummetuksen ilmenemismuotoja: alaselän kipu sekä kipeä kipu alavatsassa. Mikä on syy?

Kivun syyt

Alavatsakipu liittyy useimmiten ulosteiden kertymiseen suolistossa. Ulosteet johtavat suolen seinämien venyttämiseen, purista hermopäätteitä, joiden yhteydessä on leikkaavia, kipeitä, kouristuskipuja. Ulosteet ovat taipuvaisia ​​pysähtymään sokeaan, sigmoidiin, peräsuoleen - alaosiin. Tiheät ulosteet ärsyttävät limakalvoja ja johtavat mikrovaurioihin. Alaselkä sattuu ummetuksesta samasta syystä: ulosteiden kertyminen johtaa ympäröivien kudosten puristumiseen. On kuitenkin muitakin mahdollisia syitä, tarkastelemme kutakin niistä tarkemmin..

Lihaskipu

Ummetukseen liittyy tarve rasittaa. Yksi toiminnallisen ummetuksen määrittämisen kriteereistä on rasitus vähintään neljänneksessä suolen liikkeistä. Vatsalihasten jännitys voi olla vakio. Kipu, joka syntyy, muistuttaa tunteita hyvän harjoittelun jälkeen: sekä vatsa että alaselkä voivat satuttaa.

Lannerangan kipu ummetuksella

Kipu raskauden aikana

Ummetus jatkuu usein koko raskauden ajan. Samanaikaisesti naisen sisäelinten kuormitus kasvaa: kasvava kohtu ja kertyneet ulosteet puristavat kudoksia aiheuttaen kipua selän lihaksissa. Tilannetta pahentaa selkärangan kuormitus sikiön kasvaessa.

Liitännäissairaudet

Vatsan ja alaselän kipu ummetuksella liittyy joskus tiettyihin sairauksiin. Vaikeus ulostaminen on joissakin tapauksissa vain yksi ruoansulatuskanavan sairauksien oireista eikä vain.

Tyhjennysongelmien ja vatsan ja alaselän kipujen yhdistelmä johtuu joskus tietyistä sairauksista:

lantion elinten krooniset tulehdussairaudet: salpingo-ooforiitti, periadneksiitti jne.;

hyvänlaatuiset kasvut, kuten munasarjakystat;

virtsajärjestelmän elimien ongelmat: virtsarakon kasvaimet, pyelonefriitti, pyeloectasia jne.;

maha-suolikanavan patologiat: koliitti, divertikuloosi, polypoosi;

sidekudossairaudet: dermatopolymyosiitti, systeeminen skleroderma;

hermoston häiriöt: multippeliskleroosi, hermokudoksen kasvaimet, traumaperäiset vammat jne..

Näemme, että ummetuksen ja kivun yhdistelmä osoittaa monia patologioita, eivätkä ne aina liity suolen toimintahäiriöön. On tärkeää ymmärtää, että akuutti kipu on syy saada kiireellistä lääkärinhoitoa. Kipu, kohtalainen kipu, on välttämätöntä käydä lääkärin suunnitelmien mukaan. Jos on syytä epäillä tautia, on tärkeää nähdä terapeutti. Hän lähettää sinut lisätutkimuksiin tai suosittelee kapean profiilin asiantuntijan vierailua. Älä sivuuttaa säännöllisiä lääkärintarkastuksia ja kiinnitä aina huomiota yleiseen hyvinvointiin.

Päihtymys

Jos vatsan alaosa ja alaselkä vetää ummetusta ja terveydentila jättää paljon toivomisen varaa, tämä on ehkä päihtymyksen ilmentymä. Myrkytysmerkit kehittyvät, kun ulosteiden läsnäolo kehossa kasvaa. Joten kolmen tai neljän päivän ummetuksella voimakkaat oireet tuntevat itsensä:

voimakas kipu lihaksissa, vatsan eri alueilla;

Joillakin ihmisillä ruumiinlämpötila nousee hieman, jopa 37–37,5 ° C. Lihaskipu on melko yleinen päihtymyksen ilmentymä.

Ummetuksen komplikaatiot

Tyhjennysongelmien seuraukset ovat myrkytys aineilla, joista keho tavallisesti pyrkii eroon ulosteiden mukana. Joissakin tapauksissa ulostamishäiriötä esiintyy useammin kuin kerran, mutta satunnaisesti tai jatkuvasti. Krooninen ummetus aiheuttaa pitkäaikaisen altistuksen toksiinille.

Tiheät ulosteet vahingoittavat suoliston limakalvoja, johtavat usein mikrotraumaan, suolen ulkonemaan (divertikuloosi) ja tulehdussairauksiin. Peräsuoli kärsii myös: parantumattomat peräaukon halkeamat ja peräpukamat ilmestyvät, proktiitin ja paraproktiitin riski kasvaa. Krooninen ummetus on paksusuolen syövän riskitekijä.

Kun ummetus satuttaa alavatsaa ja alaselkää, monet turvautuvat kipulääkkeiden ottamiseen. Ja jos yhdellä annoksella ei todennäköisesti ole terveysvaikutuksia, kipulääkkeiden tai kouristuslääkkeiden jatkuva hallitsematon käyttö on täynnä komplikaatioita. Spasmolääkkeet aiheuttavat lihasten rentoutumista, mikä atonisen ummetuksen tapauksessa pahentaa ongelmaa.

Haitta kontrolloimattomasta pillereiden saannista alaselkäkipuun ja ummetukseen

Monet kipulääkkeet vaikuttavat mahalaukun, maksan ja munuaisten limakalvoihin. Siksi on tärkeää, ettet peitä oireita, vaan käsittelemään pääongelmaa - ulostamishäiriöitä.

Milloin lääkäriin

Kaikilla voimakkuudella ja alkuperällä olevien kipujen yhteydessä on otettava yhteys lääkäriin. Mutta on tapauksia, joissa lääketieteellinen apu tulisi antaa välittömästi. Kiireellinen kääntyminen asiantuntijan puoleen on välttämätöntä, jos ummetus aiheuttaa alaselän ja / tai alavatsan ja havaitaan seuraavat oireet:

korkea ruumiinlämpö;

verinen purkautuminen peräsuolesta, virtsaputkesta;

Kaikki ummetukseen epätyypilliset merkit vaativat välitöntä diagnoosia..

Kuinka vähentää kipua

On useita tapoja auttaa itseäsi kotona..

Lannerangan hieronta. On tarpeen hieroa lannerangan varovasti ja varovasti. Tee se itse tai toisen henkilön avulla. Hieronta vain, jos kipu ei liity lihastulehdukseen tai lannerangan tyrään.

Liikunta. Aikaisemmin kuin tunti syömisen jälkeen, voit tehdä tavanomaisia ​​15 minuutin harjoituksia: kyykky, mutka, liikunta "pyörä".

Oikea rungon asento. Sinun täytyy makaa selkäsi puolikovalle pinnalle, taivuttaa jalkasi polvissa, laittaa ne tukeen 90 asteen kulmassa. Toinen vaihtoehto on istua kyljelläsi jalat taivutettuna ja pieni tyyny polvien välissä.

Ummetuksen jälkeistä alaselän kipua ei ole tarpeen lievittää kouristuslääkkeillä. Asiantuntijat eivät myöskään suosittele kipulääkkeiden käyttöä: nämä lääkkeet hämärtävät todellisen kuvan taudista, ja jos tarvitset kiireellistä lääketieteellistä apua, lääkäri ei pysty välittömästi tekemään tarkkaa diagnoosia. Ota yhteyttä terapeuttiin, varmista, ettei vakavaa patologiaa ole, ja neuvo, mitä lääkettä tulisi käyttää tällaisissa tapauksissa.

Hoidon ominaisuudet: laksatiivit

Ummetukseen liittyvä kipu poistetaan alavatsasta ja alaselkästä poistamalla niiden pääasiallinen syy. Laksatiivit voivat auttaa ummetuksen lievittämisessä. Sinun täytyy valita ne vastuullisesti: luopua riippuvuutta aiheuttavista tuotteista. Näihin kuuluvat sennapohjaiset laksatiivit.

Lääkäri auttaa sinua valitsemaan oikean lääkkeen. Hän ottaa huomioon potilaan yleisen terveydentilan, ummetuksen syyn, iän ja muut ominaisuudet. Joillakin lääkkeillä on tiukat vasta-aiheet, joten on parempi olla turvautumatta itsehoitoon.

Vaikutusmekanismin mukaan erotetaan useita laksatiivien ryhmiä:

aineet, jotka ärsyttävät kemiallisesti suoliston limakalvon reseptoreita;

lääkkeet, jotka aiheuttavat suoliston reseptorien mekaanista ärsytystä;

lääkkeet, jotka pehmentävät jakkara ja helpottavat sen liikkumista suolistossa.

Tehokkuuden suhteen erotellaan laksatiivit, keskivahvuudet ja voimakkaat lääkkeet. Ensimmäinen vaihtoehto on monissa tapauksissa optimaalinen, koska se stimuloi suoliston tyhjentämistä ulosteilla, joiden koostumus on lähellä normaalia.

Sinun on oltava erityisen varovainen laksatiivien suhteen: ne aiheuttavat väkivaltaista suoliston peristaltiaa, toistuvia löysiä ulosteita. Se on täynnä elektrolyyttihäiriöitä, kuivumista, proteiinihäviötä ja muita vakavia komplikaatioita..

Kasviperäisiä laksatiiveja pidetään parhaana vaihtoehtona, kun tarvitaan pitkäaikaista ummetushoitoa. Yksi tehokkaimmista rohdosvalmisteista on brittiläinen lääke "Fitomucil Norm". Siinä ei ole senna, joten se ei aiheuta riippuvuutta. Lääkkeen vaikutus perustuu Psyllium-plantain-siementen kuoreen ja kotitekoisten luumujen massaan: luonnolliset ainesosat edistävät ulosteiden pehmenemistä ja luonnollista, lempeää erittymistä. Kasvikuidut muuttuvat limaiseksi geeliksi, mikä helpottaa lempeää tyhjentämistä. Lääke palauttaa normaalin ulosteen ennustettavalla tavalla, ei aiheuta kipua tai kouristuksia.

Luumipohjaiset kasviperäiset laksatiivit - menetelmä ummetuksen torjumiseksi

Virtaominaisuudet

Jos ummetus vetää alaselkää, on tärkeää noudattaa erityistä ruokavaliota. Tämä auttaa käsittelemään taustalla olevaa ongelmaa ja vähentämään kipua..

Sinun ei tarvitse säätää ruokavaliota useita päiviä - sinun on pidettävä kiinni ruokavaliosta pitkään. Onneksi sinun ei tarvitse luopua suurimmasta osasta ruokaa. On noudatettava useita periaatteita:

Syö vähemmän ja useammin. Jaa päivittäinen ruokailusi 5-6 ateriaan. Aterioiden välinen aika on noin 2 tuntia.

Pureskele ruokaa perusteellisesti pidempään ja vältä välipalaa juoksun aikana.

Sisällytä ruokavalioon runsaasti ravintokuitua sisältäviä elintarvikkeita sekä käynyt maitotuotteet ja hapankaali - ne sisältävät bifidobakteereja ja laktobasillia.

Vältä leivänmuruja, riisiä, leivonnaisia, ruokaa, jossa on paljon säilöntäaineita. On parempi rajoittaa pippuristen, mausteisten ruokien käyttöä. Mieluummin höyrytettyjä tai keitettyjä ruokia.

Ehkäisymenetelmät

Noudata näitä ohjeita, jotta voit estää ummetusta ja siihen liittyvää kipua. Liikunta on paras pysähtymisen ehkäisy: yritä pitää taukoja töissä useammin, tottele itsesi aamuharjoituksiin.

Liike on perusta ummetuksen ja kivun ehkäisemiselle

Ruoansulatusprosessin stimulointi mahdollistaa ruokavalion noudattamisen ja kuidun jatkuvan käytön. Tuoreilla vihanneksilla ja hedelmillä, täysjyväleivällä, viljoilla ja pellavansiemenillä on suotuisa vaikutus peristaltiikkaan. Sinun tulisi juoda vähintään 1,5 litraa nestettä päivässä. Kuumana kautena juomasi määrää voidaan lisätä.

Ulostehalun hillitseminen on erittäin haitallista. Yritä järjestää päiväsi siten, että voit käyttää vessaa tarvittaessa. Muussa tapauksessa ummetuksen riski on suuri..

On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ummetuksesta alaselän kipu. Tiettyjä rajoituksia voi olla, ja vain asiantuntija kertoo sinulle, miten selviytyä ongelmasta. Artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi. Kirjoittajat eivät ole vastuussa kolmansien osapuolten tarjoamien palvelujen laadusta ja mahdollisista komplikaatioista.

Baymukhambetov Zh. Zh. Kroonisen ummetuksen avohoito // Journal of the National Scientific Center of Surgery nimetty V.I. A.N. Syzganov. - 2010. - nro 1. - S. 19–20.

Plotnikova E.Yu., Krasnov K.A.Ummetus on hoidettava // Lääketieteellinen neuvonta. - 2018. - nro 14. - S. 61-66.

Minushkin ON Toiminnallinen ummetus: diagnoosin ja hoidon suositukset // BC "Gastroenterologia". - 2016. - nro 11. - S. 703-707.

Kuinka päästä eroon ummetuksesta ja alaselkäkipuista

Viivästyneet suolenliikkeet ovat ongelma, jota ei selvästikään tule jättää huomiotta. Ummetus ja alaselän kipu ovat yleisiä..

Ja tämä ei ole yllättävää, koska kaikki ihmiskehon elimet ovat yhteydessä toisiinsa ja vaikuttavat jotenkin toistensa tilaan..

  • Ummetus dysbioosin kanssa
  • Lima ulosteessa ummetukseen aikuisella
  • Syyt usein virtsaamiseen ja ummetukseen

Syyt

Tärkein syy siihen, että ummetus ja alaselän kipu esiintyvät samanaikaisesti, on suuren määrän pysähtyneiden ulosteiden kertyminen suolistoon, jotka painavat läheisiä elimiä.

Ummetuksen yhteydessä ulosteet muuttuvat koviksi ja vahingoittavat suolen seinämää. Samanaikaisesti hermopäät ja lihakset kärsivät, joten kipua voidaan antaa kehon eri osille..

Tästä syystä selkäkipu ilmenee pääasiassa. Alaselän lisäksi munuaiset voivat kärsiä, ja kipu voi myös ohittaa hännän luun.

  • Suoliston aikana henkilö, jolla on ulosteen pidättymistä, voi ylittää lihaksensa. Tällöin vaikuttaa paitsi suoliston lihaksiin myös vatsaan ja lannerangaan.
  • Raskaana olevat naiset kokevat usein voimakasta selkäkipua ummetuksen aikana, koska suurentunut kohtu painaa jo peräsuolta. Raskaus on aina hormonaalinen muutos, jonka vuoksi odottavat äidit kohtaavat erilaisia ​​terveysongelmia.
  • Naisten sukupuolielinten tulehdusta ei myöskään tule sulkea pois. Erilaiset gynekologiset patologiat (lisäkkeiden tulehdus ja muut) voivat aiheuttaa ummetuksen lisäksi myös selkäkipuja.

Syitä kipu tailbone

Coccygeal-kipu ummetuksen aikana esiintyy samoista syistä kuin alaselän kipu. Myös juuri kokkiksen yläpuolella on monia maha-suolikanavan elimiä, jotka painostavat sitä, kun uloste pidetään.

Hyvin usein hännäluu voi satuttaa paksusuolen sairauksien sekä peräpukamien takia, mikä ilmenee ummetuksena.

Epämukavuuden luonne

Oireet ovat yleensä erilaista kipua. Ummetuksen yhteydessä potilaat tuntevat kipua paitsi yrittäessään käydä wc: ssä myös ulostamisen ulkopuolella.

  • Rasituksen aikana ja ulosteiden kuljettamisen sulkijalihaksen läpi
  • Heti epäonnistuneen wc-matkan jälkeen.
  • Selässä suolen välissä. Tämä kipu voi levitä vatsaan, hännän luuhun ja napaan..
  • Alaselkäkipua voi esiintyä umpilisäkkeen tai kolekystiitin yhteydessä, mutta se ei välttämättä liity ulosteen retentioon.

Pohjimmiltaan potilaat valittavat terävästä tai tylsästä kivusta alavatsassa, joka säteilee takaisin. Joillakin potilailla on käymällä wc: ssä kouristuksia. On välttämätöntä kertoa lääkärillesi kaikista jännittävistä oireista..

Hoito

Jos selkäkipua esiintyy ummetuksen taustalla, sinun on ensin lievitettävä tilaa ja hoidettava ummetusta.

Ennen kuin menet lääkäriin, analysoi tilanne hyvin, selvitä taudin merkit. Voit myös yrittää lievittää tilasi mahdollisimman paljon..

Kuinka lievittää ummetusta

  • Jos olet huolissasi selkäkipuista, pyydä jotakuta läheistäsi hieromaan varovasti selkärankaa. Korkein kosketettava kohta on selän keskiosa. Hieronnan tulee olla kevyt ja ilman voimakasta painetta selälle..
  • Pidä vesitasapaino kehossa ja poista roskaruoka ruokavaliosta. Juo niin paljon nestettä kuin mahdollista (järjen rajoissa). Käytä korkeintaan kolme litraa vettä päivässä suoliston pysähtyneiden ulosteiden pehmentämiseen ja niiden onnistuneeseen poistumiseen kehosta..
  • Hanki harjoittelua selän ja suoliston sävyttämiseksi.

Ruoka

Jos ummetuksen ja sitä seuraavien selkäkipujen syy on väärässä ruokavaliossa, on tarpeen säätää päivittäistä ruokavaliota..

Sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä:

  • Syö ruokaa pieninä annoksina ja syö 5-6 kertaa päivässä.
  • Pureskele ruokaa perusteellisesti, jotta mahalaukku olisi helpompi sulattaa se.
  • Älä syö myöhään. Viimeisen aterian tulisi olla kolme tai neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa..

On suositeltavaa syödä terveellisiä ruokia:

  • Tuoreet vihannekset ja hedelmät
  • Leseet ja täysjyväleipä
  • Munat
  • Vähärasvaista lihaa
  • Tattari ja helmiohra

Poista ruokavaliosta:

  • Elintarvikkeet, jotka ovat riittävän rasvaisia
  • Makea ja jauhot
  • Suklaa
  • Vahva tee ja kahvi

Huumeet

Voit lievittää tilaa sennapohjaisilla lääkkeillä:

  • Regulax
  • Senalex
  • Herbion

Ennen kuin käytät mitään lääkitystä, muista keskustella lääkärisi kanssa. Yliannostus on erittäin vaarallista, etenkin ihmisille, joilla on vasta-aiheita: ihmiset, jotka ovat herkkiä jollekin lääkkeen aineosalle tai raskaana olevat naiset.

Laksatiiveja määrätään myös usein. Näihin kuuluvat bisakodyylivalmisteet ja sisältävät laktuloosaa. Suosituimmat ovat Dufolac ja Mirolax..

Kirurginen toimenpide

Kirurginen hoito voi olla tarpeen kriittisen suolitukoksen suhteen. Potilas kärsii suuresti erityyppisistä kipuista, mutta on mahdotonta mennä vessaan normaalisti..

Selkäkipu on jo yleinen asia, koska suolistossa pysähtynyt uloste rikkoo sen kaikilta puolilta. Täällä lääkkeet ovat jo voimattomia, joten tarvitaan kiireellinen toimenpide.

Lääkärin tulee aina yrittää parantaa ummetus ensin ilman leikkausta tai leikkausta. Jos potilaan tila ei kuitenkaan parane, on parempi käyttää häntä potilaan välttämiseksi vielä vakavammista komplikaatioista..

Selkäkivun hoito ja ehkäisy

Jos ummetuksen hoito onnistuu ja toipuminen ei ole kaukana, voit vakavasti selkäongelmiin..

Vaikka ummetusta esiintyy, joillakin ihmisillä ei ehkä ole selkäkipuja. Tämä voi viitata joko ei kovin vakavaan sairauteen tai siihen, että henkilöllä on hyvin koulutetut selkälihakset..

Siksi sinun on ajoittain tehtävä joitain harjoituksia, jotka rentouttavat ja vahvistavat selkääsi..

Ensin sinun täytyy luopua istumisesta. Jos sinulla on istumaton työ, nouse työpaikastasi vähintään kerran tunnissa ja kävele vain huoneen ympäri.

Intohimo fyysiseen aktiviteettiin säästää monia ongelmia. Uinti ja aamuharjoitukset ovat erittäin tehokkaita. Monet harjoittavat kevyttä lenkkeilyä ja pitkiä kävelyretkiä raikkaassa ilmassa..

Siksi ei aina ole kannattavaa päästä eroon erilaisista lääkkeistä, jotka voivat pahentaa ummetusta vain väärin käytettynä ja aiheuttaa myöhemmin vielä enemmän selkäkipuja. Yleensä melkein kaikki ulosteenpidätysongelmat johtuvat väärästä ruokavaliosta ja passiivisesta elämäntavasta..

8 tapausta, joissa selkäkipu ja ummetus ovat hälytyksiä

Alaselän kipu ja ummetus ovat hyvin yleisiä häiriöitä, mutta vain silloin, kun ne ilmenevät itsestään. Jos kuitenkin yhtäkkiä esiintyy yhdessä, henkilön on ehkä käytävä lääkäriä, kirjoittaa MedikForum.ru.

Alaselän kipu ja ummetus ovat kaksi tilaa, joita voi esiintyä yhdessä saman häiriön tai sairauden takia.

Suoliston tukos. Suoliston tukos aiheuttaa ongelmia ulostamiseen. Tämä voi johtua kovettuneen ulosteen kertymisestä suolistoon tai jostakin, joka kaventaa suoliston kulkemista, mikä estää jakkara liikkumasta edelleen..

Siten selkäkipu ja ummetus voivat olla suolistokasvaimen oireita..

Endometrioosi Endometrioosissa kudos, joka tavallisesti kohdistaa kohdun, alkaa kasvaa muualla kehossa. Tämä tapahtuu usein munanjohtimille, munasarjoille, virtsarakolle ja suolistolle. Jos endometrioosi vaikuttaa suolistoon, alaselän kipua ja ummetusta voi esiintyä samanaikaisesti.

Fibromyalgia. Fibromyalgiaa sairastavilla ihmisillä on yleensä lisääntynyt herkkyys kipulle, jota voi esiintyä koko kehossa. Lisäksi tämä tila voi aiheuttaa unihäiriöitä, väsymystä ja ruoansulatuskanavan oireita..

Tulehduksellinen suolistosairaus. Paksusuolitulehdus ja Crohnin tauti, jotka kehittyvät suoliston tulehduksen takia, johtavat ripulin ja ummetuksen yhdistelmään. Tulehtuneet suolet myös "antavat" selälle, ärsyttävät hermoja ja aiheuttavat kipua.

Ärsyttävän suolen oireyhtymä (IBS). Sille on ominaista myös ummetuksen ja ripulin vuorottelu, ja lisäksi voidaan havaita vatsan voimakasta turvotusta ja suoliston lihasten tuskallisia kouristuksia, joiden takia alaselän kipu voi tuntea..

Maksasairaus. Maksasairaudet - syöpä, kirroosi ja hepatiitti - voivat aiheuttaa oireita, kuten pahoinvointia, ummetusta, vatsakipua ja turvotusta sekä kutisevaa ihoa. Lisäksi maksakasvain voi painaa alaselän hermoja ja aiheuttaa kipua siinä..

Haimasyöpä. Haimasyöpä ei yleensä aiheuta oireita alkuvaiheessa. Sen edetessä henkilöllä voi kuitenkin olla erilaisia ​​oireita, kuten kutiava iho, selkäkipu, vatsakipu ja ruoansulatusongelmat..

Virtsateiden infektiot. Näihin infektioihin liittyy munuaisia, virtsarakkoa ja virtsajohteita. Nämä tulehdukset voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia sekä kipua selässä ja kyljissä (nämä oireet ovat erityisen yleisiä munuaisinfektioiden tai kivien yhteydessä).

Ikääntyminen. Ikääntyminen voi myös lisätä alaselän kipua ja ummetusta. Ihmisen iän myötä heidän selänsä olevat levyt voivat alkaa kutistua, mikä vähentää heidän kykyään pehmustaa ja lisää siten taipumusta selkäkipuun. Lisäksi suolen liikkumisnopeus muuttuu vanhenemisen myötä, mikä voi myös vaikuttaa ummetukseen..

Alaselkäkipu ja ummetus, miten ne liittyvät toisiinsa?

Alaselän kipu ja ummetus voivat olla saman tilan oireita tai liittymättömiä oireita, jotka esiintyvät samanaikaisesti. Molemmat oireet ovat hyvin yleisiä ja vaativat harvoin kiireellistä lääkärinhoitoa, elleivät ne ilmene itsestään eivätkä ole vakavia.

Ummetuksen yleiset syyt

  • suolitukos;
  • kuivuminen;
  • ruokavalion muutokset, kuten kuidun saannin vähentäminen;
  • kilpirauhasen vajaatoiminta tai alhainen kilpirauhasen toiminta;
  • IBD, kuten haavainen paksusuolitulehdus tai Crohnin tauti;
  • IBS;
  • liikunnan puute;
  • lantionpohjan häiriöt;
  • ummetusta aiheuttavien lääkkeiden ottaminen.

Sairaudet, jotka voivat aiheuttaa alaselän kipua ja ummetusta:

Suolitukos

Suolitukos, joka tapahtuu, kun suolistoon muodostuu kovaa ulosetta, mikä johtaa suolen paineeseen ja kouristuksiin.

Endometrioosi

Endometrioosi, jossa kohdukudos alkaa kasvaa muualla kehossa. Nämä paikat sisältävät usein munanjohtimet, munasarjat, suolet ja virtsarakon..

Fibromyalgia

Fibromyalgia: Ihmiset kokevat kipua koko kehossa, univaikeuksia, heikkoutta ja maha-suolikanavan oireita.

Tulehduksellinen suolistosairaus

Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) sisältää haavainen paksusuolitulehdus ja Crohnin tauti. Nämä sairaudet voivat aiheuttaa suoliston tulehdusta, mikä johtaa ripuliin ja ummetukseen..

Ärsyttävän suolen oireyhtymä

Ärsyttävän suolen oireyhtymä (IBS) - IBS-oireita ovat usein ummetus, ripuli tai molemmat sekä turvotus ja kouristukset.

Maksasairaus

Maksasairaudet, kuten syöpä, kirroosi ja hepatiitti, voivat aiheuttaa oireita, joihin kuuluvat pahoinvointi, ummetus, vatsakipu ja turvotus sekä kutina. Vaikka maksan suurentuminen on harvinaista, se voi painaa alaselän hermoja, mikä aiheuttaa alaselän kipua.

Haimasyöpä

Haimasyöpä ei yleensä aiheuta oireita alkuvaiheessa. Henkilön kehittyessä voi kuitenkin esiintyä kutiava iho, selkäkipu, vatsakipu ja ruoansulatusongelmat..

Peritoniitti

Peritoniitti esiintyy, kun tulehdus ja infektio leviävät vatsakalvoon. Tämä voi aiheuttaa oireita, kuten ummetus, täyteyden tunne, heikkous ja kehon kipu..

Virtsateiden infektiot

Virtsatieinfektiot (UTI) vaikuttavat munuaisiin, virtsarakon ja virtsajohtoihin. Ruoansulatusongelmien lisäksi virtsatietulehdukset - erityisesti munuaisinfektiot tai kivet - voivat aiheuttaa selkäkipuja.

Naiset voivat kokea molemmat näistä oireista samanaikaisesti raskauden aikana, jolloin kohonnut hormonitaso voi johtaa ummetukseen ja kasvava kohtu voi aiheuttaa ylimääräistä painetta ja aiheuttaa kipua alaselässä..

Ikääntyminen

Ikääntyminen voi myös aiheuttaa alaselän kipua ja ummetusta. Ihmisen iän myötä selkärangan kiekot voivat kutistua ja siten lisätä selkäkipuja. Ikääntyminen voi myös johtaa vähentyneeseen aktiivisuuteen, mikä vaikuttaa ummetukseen.

Selkäydinvamma

Henkilö, jolla on selkäydinvamma, traumaattinen aivovamma tai paksusuolen leikkaus, on myös alttiimpi ummetukselle.

Selkäkivun syyt

Noin 80% aikuisista kokee alaselän kipua jossain vaiheessa elämässään. Alaselän kipu voi johtua loukkaantumisesta tai nyrjähdyksestä, ja joillakin ihmisillä voi olla krooninen alaselän kipu yli 12 viikkoa.

Yleisimmät selkäkipujen syyt ovat:

  1. Herniated levy on, kun yksi levyistä, jotka tarjoavat pehmustuksen nikamien välillä, alkaa pullistua ulospäin. Tämä levy painaa selkärangan hermoja, mikä voi aiheuttaa alaselän kipua ja epämukavuutta.
  2. Osteoporoosi - luun tiheyden lasku, joka lisää selkärangan murtumien riskiä.
  3. Skolioosi ja lordoosi voivat aiheuttaa alaselän kipua.
  4. Selkärangan ahtauma esiintyy, kun nikamat alkavat kaventua, yleensä vamman tai ikääntymisen vuoksi. Kapeneminen aiheuttaa ylimääräistä painetta selkärangan hermoille, mikä voi aiheuttaa kipua.
  5. Nyrjähdykset, jotka tapahtuvat loukkaantumisen yhteydessä. Jännitys tapahtuu, kun jänne tai lihas rikkoutuu selässä. Raskaiden esineiden nostaminen on yleinen syy.
  6. Selkärangan kasvaimet ovat harvinainen syy selkäkipuun, mutta ne voivat painaa selkärangan hermoja aiheuttaen kipua ja epämukavuutta.
  7. Alaselän radikulopatia tapahtuu, kun hermo on puristunut, ärtynyt tai tulehtunut. Yleisimmät radikulopatian oireet ovat kipu, pistely ja tunnottomuus toisella tai molemmilla kehon puolilla. Iskias - pakaraan alas jalkaan kulkevan iskiashermon puristus, radikulopatian muoto.

Kotihoidot

Jos alaselän kipua ja ummetusta esiintyy samanaikaisesti saman taustalla olevan sairauden takia, lääkäri suosittelee asianmukaista hoitoa. Vähemmän vakavissa tapauksissa henkilö voi auttaa vähentämään alaselkäkipuja ja ummetusta kotona:

  • Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) kuten ibuprofeenin ja naprokseenin ottaminen. Nämä lääkkeet auttavat lievittämään kipua.
  • Kevyt fyysinen aktiivisuus. Tämäntyyppinen liikunta auttaa venyttämään jännittyneitä lihaksia ja stimuloimaan suolen liikkeitä. Kävely on esimerkki lievästä fyysisestä aktiivisuudesta, josta voi olla hyötyä..
  • Juoda runsaasti vettä. Vesi tekee ulosteesta pehmeämpää, joka kulkee helposti suoliston läpi.
  • Laksatiivit auttavat ummetuksen lievittämisessä.
  • Syöminen enemmän kuitua. Vaikka keho ei metaboloi kuitua, tämä ravintoaine lisätään ulosteisiin. Lisääntynyt tilavuus stimuloi suolistoa ja parantaa ulosteiden liikkumista ruoansulatuskanavaa pitkin.
  • Käytä lämmintä lämmitystyynyä tai jääpakkausta alaselän päälle. Kuuma tai kylmä hoito 10 minuutin ajan voi rauhoittaa kipeitä lihaksia.

Jos oireet jatkuvat kotihoidosta huolimatta, henkilön on mentävä lääkäriin..

Kutsumme sinut tilaamaan kanavamme Yandex Zenissä

Artikkeleita Cholecystitis