Ummetus raskauden aikana - 8 tapaa päästä eroon ummetuksesta

Ummetus on suoliston toimintahäiriö, joka ilmaistaan:

1. pitkillä suoliston liikkeillä, jos verrataan näitä jaksoja ennen raskautta;
2. tyhjentämisen yhteydessä ilmenevissä vaikeuksissa (vaikka tavallinen ulosteiden esiintymistiheys säilyy);
3. toistuvasti toistuvassa tuntemuksessa epätäydellisestä suolen tyhjenemisestä.

Tällaisen komplikaation aikana suolistosta erittyvien ulosteiden määrä vähenee ja myös sen tiheys muuttuu (se kovettuu, sen rakenne muistuttaa kiveä). Usein ummetuksessa sinun on työnnettävä, kokea kipua ja epämukavuutta vatsassa.

Mihin ummetus liittyy raskaana oleville naisille

Ummetus raskauden aikana liittyy kohdun esiinluiskahtamiseen, suoliston sijainnin (siirtymän) muutokseen. Niistä olosuhteista, jotka aiheuttavat ummetusta raskauden aikana, ovat psykologisia, pelko vahingoittaa lasta pitkittyneillä monimutkaisilla suoliston liikkeillä. Lisäksi huonot ruokailutottumukset ja epäterveelliset elintarvikkeet johtavat myös tähän ongelmaan. Ummetus raskaana olevilla naisilla on jaettu kahteen tyyppiin: ravitsemukselliseen ja mekaaniseen.

Ravitsemuksellisen ummetuksen esiintymisen edellytykset voivat olla:

• äkillinen suolen sisäinen vesimäärän lasku;
• vähentää ruoan ja nesteen määrää kehossa;
• ruokalistat, jotka hallitsevat valikkoa, eivät sisällä tarpeeksi kuitua.

Mekaanisen ummetuksen syyt voivat olla:

1. Mekaaninen ummetus johtuu ulosteiden liikkumisen häiriöistä tai lopettamisesta ohutsuolessa tai paksusuolessa.
2. Usein kaikenlaiset sairaudet (munuaisten vajaatoiminta, diabetes mellitus, peräpukamat) ja tiettyjen lääkkeiden ottaminen vaikuttavat ulosteiden rakenteeseen ja sen kulkuun..

Ummetuksen syyt raskauden eri vaiheissa

Ummetus raskaana oleville naisille laukaisee monia tekijöitä. Tämä on yleisen hormonaalisen taustan uudelleenjärjestely, kohdun koon kasvu ja suoliston toiminnallinen muutos sikiön paineen vuoksi. Usein syy ulosteen pysymiseen on puhtaasti psykologinen syy, kun mielenkiintoisessa asemassa oleva nainen pelkää voimakasta stressiä suolen liikkeiden aikana, jotta se ei vahingoita lasta. Lisäksi ahdistus peräpukamien mahdollisuudesta häiritsee normaalia tyhjenemistä..

Ummetus raskauden alkuvaiheessa johtuu seuraavista syistä:

• systeemisten sairauksien seuraukset;
• mahalaukun erityksen väheneminen ja sen evakuointikyvyn heikkeneminen;
• lisääntynyt progesteronin tuotanto kehossa, mikä vähentää suoliston liikkuvuuden voimakkuutta.

Ummetusta raskauden aikana 2. ja 3. raskauskolmanneksella esiintyy useista näistä syistä:

1. Hormonaalisella tasolla tapahtuvat muutokset ja kehon lisääntynyt progesteronin tuotanto, joka auttaa vähentämään suoliston lihasten sävyä, mikä aiheuttaa sen hypotension.
2. Vihanneksissa, hedelmissä ja jyvissä olevan kovan kuidun puute päivittäisessä valikossa. Tähän voi sisältyä myös muutoksia makuaisteluissa, joissa esimerkiksi yrtit tai muut välttämättömät elintarvikkeet näyttävät mautonta tai makuun yleensä epämiellyttävältä naiselta..
3. Riittämätön vedenotto johtuen jalkojen mahdollisen turvotuksen pelosta.
4. Tunteellinen stressi, jonka melkein kaikki naiset kokevat raskauden aikana, se vähentää suoliston motiliteettia. Pelko tulevasta syntymästä ja muutoksista psyko-emotionaalisella tasolla ovat edellytys neurogeenisen etiologian ummetuksen esiintymiselle.
5. Liikunnan puute, varsinkin raskauden kolmannella kolmanneksella, ja keskenmenon uhalla, joskus naisen on noudatettava pakotettua sängyn lepoa - johtaa suoliston atoniaan.
6. Joitakin vitamiineja ja kivennäisaineita, joita joskus suositellaan raskaana oleville naisille, voi varsin aiheuttaa paksusuolen liikkuvuuden vähenemisen..
7. Kohdun koon huomattava kasvu myöhemmin ja minkä tahansa suolen silmukan sijainnin muutos voi tylsyttää ulostamisihon tunteen.
8. Kroonisten ruoansulatuskanavan sairauksien ilmenemismuotojen vahvistaminen, jos niitä havaittiin ennen raskautta.

Tärkeimmät ummetuksen merkit raskauden aikana

• kyvyttömyys tyhjentää kunnolla yli 3 päivää;
• suoliston määrän vähentäminen;
• kivuliaat tuntemukset vatsassa;
• ärsytys peräaukossa;
• polttava tunne peräsuolessa;
• ulosteet ovat jyrkkiä ja melkein kivisiä;
• veren epäpuhtaudet ulosteissa;
• hyvin pieni osa ulosteesta erittyy kehosta;
• suolet eivät ole tyhjentyneet kokonaan;
• katkeruuden tunne suussa ja pahoinvointi;
• jyrinä vatsassa ja ilmavaivat.

Kuinka hoitaa ummetusta raskauden aikana

Lähes kaikkien lääkkeiden sivuvaikutukset, niiden kyky tunkeutua istukan esteeseen, epämukavuus hyvinvoinnissa ovat syitä, jotka estävät useimpien perinteisten parantamismenetelmien soveltamisen. Katsotaanpa joitain vaarattomampia vaihtoehtoja ummetuksen hoidossa sekä perinteisessä lääketieteessä että kotihoidoissa..

Mitä raskaana olevat naiset voivat saada ummetuksesta: lääkitys

Lähes kaikkien suolen toimintaa helpottavien lääkkeiden vaikutukset kehoon parantavat suoliston liikkuvuutta. Ummetuksen hoitoa raskauden aikana laksatiiveilla käytetään, jos ruokavalion ja elämäntavan mukauttaminen ei ole antanut toivottua vaikutusta. Ottaen huomioon, että useimmille lääkkeille on ominaista vakavat haittavaikutukset, yksinomaan lääkärin on määrättävä ne odottavalle äidille ja vasta sen jälkeen, kun niiden käytön edut ja todennäköinen vaara syntymättömälle lapselle on korreloitu..

Ummetusta raskaana oleville naisille voidaan hoitaa seuraavilla lääkkeillä:

1. Peräsuolen peräpuikot glyseriinillä - stimuloivat peräsuolta eivätkä vaikuta kohdun hypertonisuuteen.
2. Duphalac, Prelax - sisältävät aineita, jotka perustuvat laktuloosaan, pitävät vettä suolistossa, mikä edistää ulosteiden pehmenemistä, aktivoi suoliston liikkuvuutta ja evakuointitoimintoa.
3. Microclysters (Mikrolax) - lääkkeelle on ominaista nopea tuloksen puhkeaminen.
4. Vaseliiniöljy - auttaa pehmentämään suoliston sisältöä ja sen erittymistä helposti.

Kansanlääkkeet ummetukseen raskauden aikana

Epäilemättä sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa ennen minkä tahansa kotihoidon käyttämistä taudin torjunnassa, koska ei tiedetä, miten raskaana olevan naisen keho reagoi mihinkään lääkkeeseen.

Tunnetuimmat menetelmät ummetuksen hoitamiseksi, jotka eivät vahingoita odottavaa äitiä:

• Laimenna juuri puristettua perunamehua vedellä (1: 1), juo se kolme kertaa päivässä, 1/4 kupillista ennen ateriaa.
• Purista mehua 1 kg punaisesta pihlaasta, lisää siihen 600 g sokeria, sekoita. Juo kahdesti päivässä neljäsosa lasista. Säilytä mehua viileässä paikassa.
• Keitä 1 tl pellavansiemeniä kiehuvalla vedellä (200 ml). Vaadi useita tunteja, juo yöllä ilman, että suodatat ensin siemeniä.

Pitäisikö minun mennä lääkäriin

Ummetus raskauden aikana ei ole jotain, jota pitäisi ottaa kevyesti. Ummetuksen aikana muodostuneet haitalliset aineet paksusuolessa voivat aiheuttaa vakavaa haittaa lapselle ja raskaana olevan naisen hyvinvoinnille. Ummetuksen usein esiintyvät seuraukset voivat puolestaan ​​aiheuttaa kohdun hypertonisuuden, mikä voi johtaa keskenmenoon.

Ummetus raskaana olevilla naisilla voi johtaa suoliston mikroflooran poikkeavuuksiin ja edistää bakteerien lisääntynyttä kasvua. Pitkittyneen ummetuksen seurauksena patogeeniset bakteerit pääsevät vapaasti virtsajärjestelmään suolistosta. Jonkin ajan kuluttua he pystyvät tartuttamaan sukupuolielimet ja niistä tulee myös kolpiitin perimmäinen syy.

Lisäksi ensimmäisen kolmanneksen raskauden aikana esiintyvä ummetus lisää märkivä-septisen komplikaation riskiä tulevaisuudessa. Esimerkiksi mahdollisuus synnytyksen jälkeiseen endometriittiin tai peräpukamiin raskauden aikana kasvaa, ennenaikaisen syntymän uhka pahenee.

Mitä ruokia sinun pitäisi syödä

Koska ummetushoito alkaa muuhun kuin lääkkeeseen liittyvään toimintaan, on ensinnäkin välttämätöntä sisällyttää tiukka ruokavalion noudattaminen. Päivittäiseen valikkoon on lisättävä enemmän ruokia, joissa on korkeinta painolastia, esimerkiksi vehnäleseitä. Lisäksi kefirin, luumujen, kuivattujen aprikoosien käyttö ruoassa auttaa vähentämään ulosteiden viivästyksiä.

Ruokavalion säännöt raskaana olevalle naiselle, joka kärsii ummetuksesta:

1. Päätavoite raskaana olevan naisen säännöllisen ulostamisen ongelman ratkaisemisessa on oikean ravintojärjestelmän muodostaminen, jota hänen on noudatettava..
2. Ruokavalion oikea valinta on erittäin tärkeä ottaen huomioon suoliston liikkuvuuden patologian tyyppi. Ota samalla huomioon ruoka-aineallergian riski mahdollisille elintarvikkeille..
3. Astiat tulee höyryttää tai paistaa, sulkea paistetut elintarvikkeet ruokavaliosta.
4. On suositeltavaa syödä pieninä annoksina, istua ruokapöydän ääressä vähintään 5 kertaa päivässä. Seuraavan aterian on oltava enintään neljä tuntia.
5. On välttämätöntä pidättäytyä paistetuista elintarvikkeista, lihahyytelöistä, hyytelöstä, hyytelöstä, koska ne estävät suoliston peristaltiikkaa, mikä aiheuttaa ongelmia ulosteessa.
6. Tietysti sinun tulisi monipuolistaa päivittäistä ruokavaliota tuoreilla vihanneksilla ja hedelmillä..
7. Elimistö tarvitsee jopa 2 litraa vettä päivässä - tämä on välttämätöntä, jotta ruokaselluloosa pystyy paremmin selviytymään tarkoituksestaan ​​absorboivana aineena. Kehon laksatiiviselle vaikutukselle on ominaista kivennäisvesi, jolla on keskimääräinen tai korkea mineralisaatio, vesi, jossa on magnesiumioneja ja sulfaatteja. Pöytämineraaliveden tulisi olla hieman lämmin, mahdollisuus käyttää sitä - 2-3 kertaa päivässä, 0,5 kuppia.

Ruoat, jotka on poistettava ruokavaliosta tai vähennettävä kulutusta, koska ne aiheuttavat ilmavaivoja:

• palkokasveja, kaalia, pinaattia ja suolaa sisältävät astiat;
• omena- ja rypälemehut;
• eteerisiä öljyjä sisältävät vihannekset - retiisi, sipuli, retiisi, valkosipuli;
• suklaa, makeiset;
• rikkaat leivonnaiset, korkealaatuisista jauhoista valmistettu valkoinen leipä, pasta;
• rikkaat lihaliemet, sienet, rasvainen liha, maustetut annokset, joissa on paljon erilaisia ​​mausteita ja mausteita, saksanpähkinät, kovajuusto ja savustetut lihat sekä säilykkeet.

Ja lisää tietoa

Ummetus raskauden aikana voidaan kokonaan estää suorittamalla kevyitä ja mutkattomia gastroenterologien määräyksiä:

1. On välttämätöntä ottaa terveellistä ruokaa pieninä annoksina ja murto-osina, ei rajoittua veden käyttöön sen eri tyypeissä. Valikossa on oltava välttämättä ruokia, joilla on laksatiivinen vaikutus suolistoon..
2. Jos vasta-aiheita ei ole, mahdollinen fyysinen aktiivisuus on epäilemättä tärkeä raskaana olevalle naiselle koko kehon normaalille toiminnalle. Suositellut kävelyt, uinti kesällä avoimessa vedessä ja talvella uima-altaassa, raskaana olevien naisten erityinen liikuntakasvatus epäilemättä auttaa odottavaa äitiä parantamaan suoliston työtä. Loppujen lopuksi liike stimuloi suoliston peristaltiaa, mutta ennen kuin aloitat tällaisen liikkuvan luonteen, joka on suunniteltu erityisesti raskaana oleville naisille, sinun on neuvoteltava gynekologin kanssa.
3. Lääkkeiden hallitsematon käyttö voi vain lievittää naisen tilaa ensimmäistä kertaa, mutta ei poista taudin perimmäistä syytä, joten itselääkitys on itsessään vaarallista, mutta erityisesti tulevalle äidille.
4. Joten suoliston terveelliseen työhön tarvitaan ruokavalion muutoksia, mahdollista fyysistä aktiivisuutta ja naisen emotionaalisen tilan normalisointia.

Vaikea ummetus raskauden aikana: syyt ja hoito kotona

Ummetus raskauden aikana on tila, johon liittyy ulosteen poissaoloa yli 3 päivän ajan, raskaus vatsassa ja vaikea ilmavaivat. Ruokavalion muutos ja aktiivinen elämäntapa auttavat selviytymään ongelmasta. Kun nämä menetelmät ovat tehottomia, he turvautuvat laksatiivien käyttöön raskaana oleville naisille. Ennen ummetuksen omaa hoitoa on suositeltavaa, että nainen ottaa yhteyttä lääkäriin..

Missä raskauden vaiheessa ummetus alkaa?

Ummetus raskaana olevilla naisilla voi esiintyä missä tahansa raskausikässä. Jotkut naiset löytävät ensimmäiset ulostehäiriön merkit 6-8 viikon raskaudesta. Mutta useimmissa tulevissa äideissä ummetus ilmenee raskauden toisesta kolmanneksesta lähtien..

Syyt ummetuksen kehittymiseen raskaana oleville naisille

Syyt ummetuksen kehittymiseen raskauden aikana eri aikoina voivat vaihdella. Toisesta raskauskolmanneksesta lähtien havaitaan pysyvämpi ummetus, koska tila aiheuttaa useita tekijöitä kerralla.

Ensimmäisellä kolmanneksella

Raskauden alkuvaiheessa ummetus johtuu progesteronihormonista, jota tuotetaan lisääntyneinä määrinä tiineyden aikana. Se on vastuussa kohdun sävyn vähentämisestä, keskenmenon riskin eliminoimisesta. Tämän hormonivaikutuksen "sivuvaikutus" on suoliston lihasten rentoutuminen, mikä johtaa peristaltikan vähenemiseen.

Joillakin naisilla ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana havaitaan kohdun hypertonisuutta, mikä voi johtaa spastisen luonteisen ummetuksen kehittymiseen.

Toinen syy ummetuksen kehittymiseen raskaana oleville naisille on ruokavalion muutos. Raskauden aikana naisen ruokavalio sisältää usein paljon proteiiniruokia ja vain vähän kuitupitoisia ruokia..

2. kolmanneksella

Progesteronitaso nousee voimakkaasti 12--13 raskausviikosta. Tänä raskauden aikana ummetuksen riski on suuri..

Nainen alkaa liikkua vähemmän toisesta kolmanneksesta. Raskaana olevien naisten liikunnan väheneminen on luontaista luonnostaan ​​sikiön turvallisen kantamisen kannalta. Tämä puolestaan ​​voi vaikuttaa kielteisesti suoliston toimintaan..

Usein provosoi ummetusta raskauden aikana toisen raskauskolmanneksen aikana, hoitavan lääkärin määräämät rautavalmisteet.

Kolmannella kolmanneksella

Kolmannella kolmanneksella progesteronitasot jatkavat nousua, mikä vähentää edelleen kohdun ja suoliston supistumisaktiivisuutta. Ruoansulatuskanavan on vaikeampaa sulattaa ruokaa ja siirtää se distaalisille alueille.

Tilaa pahentaa laajentuneen kohtuun kohdistuvan paineen nousu sikiön suolistossa. Sukuelin puristaa ruoansulatuskanavan alaosat, mikä häiritsee sen peristaltiaa.

Raskauden loppupuolella naisten on vaikea harjoittaa fyysistä toimintaa. Tulevat äidit alkavat istua. Se vaikuttaa haitallisesti suoliston liikkuvuuteen..

Kolmannella kolmanneksella raskaana olevat naiset ovat alttiimpia stressille, kun hormonaaliset tasot muuttuvat. Tunnepurkaukset voivat puolestaan ​​aiheuttaa myös ummetusta..

Usein syy ulosteen häiriöihin raskauden aikana on peräpukamat. Sikiö painostaa peräsuolta, mikä usein aiheuttaa peräpukamien tulehduksen laskimoiden ruuhkautumisen seurauksena.

Tilaan liittyy teräviä kipuja, jotka ilmaistaan ​​suolen liikkeessä. Raskaana oleva nainen alkaa tukahduttaa halua käydä vessassa suurimmaksi osaksi kivun pelon takia.

Miksi ummetus on vaarallinen raskauden aikana?

Jotkut lääkärit uskovat, että ummetus voi aiheuttaa raskaana olevan naisen synnytyksen voimakkaan työnnön vuoksi ulostuksen aikana. Siksi on olemassa ennenaikaisen syntymän vaara..

Jakautumisen puuttuminen 3 päiväksi katsotaan normaaliksi. Jos ulostaminen viivästyy pidempään, on olemassa myrkytysriski ja ulostulppien muodostuminen. Jätetuotteisiin kertyneet toksiinit voivat tunkeutua verenkiertoon myrkyttäen odottavan äidin ja lapsen kehon.

Viikoittaisen ummetuksen seurauksena on usein peräpukamien kehittyminen. Kovien ja kuivien ulosteiden vaikutuksesta peräsuolen limakalvo loukkaantuu, mikä johtaa peräpukamien tulehdukseen.

Ummetuksen puhkeaminen on vaarallista suoliston mikrobiota vastaisesti, mikä johtaa dysbioosin kehittymiseen.

Kuinka päästä eroon ummetuksesta raskauden aikana

Raskaana olevien naisten tulisi turvautua laksatiivien käyttöön vain äärimmäisissä tapauksissa, kun jatkuva ummetus kärsii, johon liittyy voimakasta turvotusta, kipua ja epämukavuutta vasemmalla olevalla suoliluun alueella. Ensimmäinen asia, jonka lääkärit suosittelevat, on tarkistaa ruokavaliosi ja liikkua enemmän. Jos turvotusta ei ole, sinun tulisi myös juoda runsaasti vettä..

Huumeet

Käytä ummetuksen oireenmukaiseen hoitoon raskaana olevilla naisilla:

• kynttilät;
• mikroklisterit;
• jauheet psylliumin kanssa;
• laktoosisiirapit;
• kolereettiset lääkkeet.

Peräpuikot, joissa on glyseriiniä, auttavat poistamaan ummetusta nopeasti ja pehmentämään ulosteita raskauden aikana. Laksatiivinen vaikutus ilmenee puolen tunnin sisällä peräpuikon antamisesta. Lääkettä käytetään, kun suolisto tarvitsee kiireellistä apua. Glyseriini- peräpuikkojen säännöllinen käyttö johtaa riippuvuuteen ja luonnollisen peristaltiikan menetykseen.

Käytä peräpukamia, joihin liittyy raskaana olevien naisten ummetus, käytä tyrni-kynttilöitä. Tuotteella on lievä laksatiivinen ja anti-inflammatorinen vaikutus.

Äärimmäisissä tapauksissa raskauden aikana määrätään peräpuikot bisakodyylillä (Guttalax Express, Dulcolax jne.). Niitä käytettäessä on olemassa vakavien kouristusten vaara..

Microlax on sallittu raskauden aikana mikroklykeistä. Laksatiivinen ratkaisu parantaa peristaltiaa ja pehmentää ulosetta. WC-tarve kehittyy 15-20 minuutin kuluessa lääkkeen antamisesta. Kuinka käyttää Microlaxia raskaana oleville naisille, lue lisää täältä.

Varhaisvaiheessa on sallittua ottaa psylliumiin perustuvia lääkkeitä (Fitomucil-normit, Mucofalk, Fibralax jne.). Näiden laksatiivien pääkomponentti on psylliumin siementen kuori. Varat ovat täysin turvallisia raskaana olevalle naiselle ja sikiölle. Niitä voidaan käyttää sekä kohonneeseen että vähentyneeseen kohdun sävyyn..

Terapeuttinen vaikutus psylliumiin perustuvan lääkkeen käytön jälkeen kehittyy 12-24 tunnissa. Hoidon aikana sinun on juotava vähintään 1,5 litraa vettä päivässä..

Raskauden aikana laktuloosaa sisältävät siirapit (Duphalac, Normase, Portalak) auttavat parantamaan suoliston toimintaa. Laksatiivinen vaikutus kehittyy ensimmäisenä päivänä antamisen jälkeen.

Laktuloosi, joka auttaa ummetuksessa, voi samalla aiheuttaa haittavaikutuksia raskaana oleville naisille - lisääntynyt kaasuntuotanto, pahoinvointi, harvinaisissa tapauksissa on olemassa ripulin riski.

Raskauden toisesta kolmanneksesta lähtien lääkärit sallivat sappivalmisteiden (Allohol, Cholenzym) käytön. Niillä on choleretic-vaikutus, joka auttaa normalisoimaan ruoansulatusta ja parantamaan peristaltiaa.

Jos yllä mainitut lääkkeet eivät auta parantamaan ummetusta, raskaana oleva nainen voi neuvotella lääkärin kanssa mahdollisuudesta käyttää natriumpikosulfaattiin perustuvia lääkkeitä (Slabilen, Slabikap, Regulax). Niitä ei ole kielletty toisen raskauskolmanneksen jälkeen, mutta naisille, jotka ovat asemassa, määrätään niitä varoen.

Ruokavalio

Kuitua pidetään suoliston laksatiivina. Se parantaa peristaltiaa ja normalisoi ruoansulatuksen. Mutta kaikki kuitupitoiset elintarvikkeet eivät ole hyviä raskaudelle..

Karkeaa kuitua on vaikea sulattaa. Raskaana olevien naisten suolet ovat hitaita eivätkä pysty käsittelemään tällaista ruokaa. Tämän seurauksena kasvikuituiset elintarvikkeet voivat aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen, lisääntyneen turvotuksen, vatsakrampit. Tästä syystä tiineyden aikana on suositeltavaa vähentää tuoreiden omenoiden, päärynöiden ja kaaliiden määrää ruokavaliossa..

Peristaltiikan parantamiseksi voit käyttää kuivattuja hedelmiä, kasvisruokia, höyrytettyjä tai haudutettuja.

Paistetuilla omenilla on hyvä laksatiivinen vaikutus suuren määrän lykopeenin vuoksi..
Ummetuksesta pääsemiseksi ruokavaliossa on oltava salaatti keitettyjä punajuuria, maustettuna puhdistamattomalla auringonkukkaöljyllä..

Ei ole suositeltavaa syödä tällaista ruokaa joka päivä, koska pääainesosa heikentää raudan imeytymistä. Optimaalinen kulutusmäärä on 2 kertaa viikossa.
Käynyt maitotuotteet auttavat pääsemään eroon ummetuksesta: tuore kefiiri (ei vanhempi kuin päivä), jogurtti, hapan maito.

Voit normalisoida suoliston toiminnan esimerkiksi juomilla kuten kivennäisvesi magnesiumilla, ohrakahvi sikurilla, ruusunmarjan keittäminen.

Ruokavaliosta on poistettava valkoinen leipä, leivonnaiset, rasvaiset lihat, pasta, maissi. Munien ja juuston kulutusta on suositeltavaa vähentää.

Kansanlääkkeet

Kotona kansanhoito auttaa raskaana olevaa naista usein käsittelemään ummetusta..

Luumujen ja kuivattujen aprikoosien keittämällä hunajaa on laksatiivinen vaikutus.

Sen valmistamiseksi tarvitset 100 g. kuivatut hedelmät ja 300 ml kiehuvaa vettä. Kuivatut aprikoosit ja luumut kaadetaan kuumalla vedellä, haudutetaan matalalla lämmöllä 15 minuuttia.

Sen jälkeen kun liemi vaaditaan vielä puoli tuntia. Lisää 1 tl lasilliseen lämmintä juomaa. hunaja.

On suositeltavaa juoda infuusio ennen nukkumaanmenoa tai aamulla 15 minuuttia ennen aamiaista. Yöllä otetulla juomalla on yleensä laksatiivinen vaikutus seuraavana päivänä..

Harjoitukset

Suoliston peristaltiikan parantamiseksi lääkärit suosittelevat harjoitusten tekemistä kotona. Kevyt voimistelu ei vahingoita sikiötä. Kuinka oikein ja mitkä harjoitukset ovat sallittuja raskaana oleville naisille, näkyy alla olevassa videossa.

Ummetuksen ehkäisy raskauden aikana

Oikea ravitsemus, toistuvat kävelyt ja voimistelu auttavat välttämään ummetuksen kehittymistä raskauden aikana. Juo vettä aterioiden välillä.

Ylensyöntiä tulisi välttää, koska se vaikuttaa kielteisesti suoliston toimintaan.

Rautalisäaineita käytettäessä on välttämätöntä neuvotella lääkärisi kanssa mahdollisuudesta peruuttaa ne ummetuksen yhteydessä..

Ummetus raskauden aikana. Syyt ja hoito

Tällainen epämiellyttävä ilmiö kuin ummetus esiintyy melkein jokaisella raskaana olevalla naisella. Ummetus tuo paitsi haittaa ja epämukavuutta raskaana olevan naisen elämään, mutta peittää myös huomattavan uhan terveydelle, joten on tarpeen määrittää sen syy ajoissa, poistaa se ajoissa ja estää sen uusiutuminen. Monet ihmiset tietävät, miten käsitellä ummetusta, mutta raskaana olevan naisen fysiologisten ominaisuuksien vuoksi suurin osa vinkeistä ei tuo toivottua vaikutusta. Tässä artikkelissa tarjoamme suosituksia ja neuvoja raskaana olevan äidin ravinnosta, ehkäisystä ja ummetuksen hoidosta..

Miksi ummetusta esiintyy raskaana olevilla naisilla?

Ummetus on hyvin yleinen ilmiö raskauden kestosta riippumatta, mutta syyt sen esiintymiseen eri raskauskolmanneksilla voivat vaihdella.

Ummetuksen syy ensimmäisellä kolmanneksella

Vaikka jotkut ensimmäisen raskauskolmanneksen äidit kärsivät ilmavaivoista, turvotuksesta ja ripulista, toiset eivät löydä varmaa keinoa ulosteen säilyttämiseen..

Miksi raskaana olevilla naisilla on varhainen ummetus??

Tärkein syy ummetuksen esiintymiseen alkuvaiheessa on progesteronihormonin tuotanto elimistössä, joka on vastuussa raskauden kehittymisestä ja turvallisuudesta. Progesteroni raskauden alussa kohdun sävyn heikkenemisen takaa varmistaa alkion istuttamisen kohdun seinämän limakalvoon. Kuitenkin samaan aikaan suolen seinämien lihasten supistumisaktiivisuus vähenee, mikä johtaa siihen, että halu käyttää wc: tä esiintyy yhä vähemmän.

Toinen syy ummetukseen on pahoinvointi ja oksentelu, ruokahaluttomuus. Raskaana olevien naisten toksikoosi voi kestää useita viikkoja, minkä seurauksena voi tapahtua väärä ruokavalio. Lisäksi monet äidit huomaavat muutoksen makumäärityksissä, minkä vuoksi raskaana olevat naiset kuluttavat vähemmän kasvikuituja ja kuituja, kun taas ruokavaliossa kulutetaan enemmän eläinproteiineja. Tämä syömiskäyttäytyminen johtaa ruoansulatuskanavan häiriöihin ja ummetukseen..

Joillakin äideillä ummetus alkuvaiheessa kestää noin 3-4 päivää, kun taas toisissa ummetus on kumppani koko raskauden ajan. Ensimmäinen ummetus voi alkaa jo 5-8 viikon raskauden aikana.

Ummetuksen syy toisella kolmanneksella

Jos sinulla ei ollut ummetusta ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, on täysin mahdollista, että se ilmestyy toisella kolmanneksella alkaen 16 raskausviikosta. 95 prosentissa tapauksista ummetus raskauden aikana johtuu fysiologisista muutoksista kehossa, kuten: raskaana olevan naisen fyysisen aktiivisuuden ja liikkuvuuden väheneminen raskauden ylläpitämiseksi sekä nesteen puute elimistössä usein virtsaamisen vuoksi. Tällä hetkellä raskaana olevat naiset ovat erittäin alttiita hormonaalisten tasojen vaihtelulle, ja tämä puolestaan ​​vaikuttaa myös ulosteen kertymiseen..

Toinen syy ummetukseen on vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti, jotka vaikuttavat ummetukseen. Esimerkiksi rauta-, kalsium-, magnesium- ja B-vitamiinit voivat häiritä ruoansulatuskanavaa ja johtaa ummetukseen..

Ummetuksen syy kolmannella kolmanneksella

Jo lueteltuihin ummetuksen syihin voit lisätä useita syitä, jotka ovat tyypillisiä kolmannelle raskauskolmannekselle:

• suurentuneen kohdun paine suolistossa. Raskauden aikana kohtu kasvaa moninkertaisesti. Se painostaa suolistoa ja häiritsee sen peristaltiikkaa. Lisäksi se supistaa peräsuolen, mikä myös häiritsee ulosteiden kulkemista sen läpi..
• vähentynyt lantion plexuksen herkkyys. Kuten jo mainittiin, raskauden alkaessa kohdun sävy heikkenee, ja koska suoliston ja kohdun lihaksilla on yhteinen hermostojärjestelmä, herkkyys vähenee ja halu ulostaa, joten suoliston tyhjentämiseksi tarvitaan voimakkaampi ärsyttävä aine.
• riittämätön nesteen saanti. Turvotusuhan vuoksi lääkärit suosittelevat nesteen saannin vähentämistä myöhemmin, mikä puolestaan ​​johtaa ummetukseen..
• istuva elämäntapa. Äidin on jo paljon vaikeampaa liikkua ja suorittaa aikaisempia tehtäviään jo kuudennesta raskauskuusta lähtien. Äiti yrittää levätä enemmän istuma- tai makuuasennossa. Tämä johtaa suoliston liikkuvuuden ja ummetuksen hidastumiseen..
• stressaavia tilanteita. Tunteiden epävakaus, ahdistuneisuus, lisääntynyt ahdistus jne. johtaa ummetukseen. Samaan aikaan negatiiviset tunteet aiheuttavat usein vatsan tai alaselän akuutin kivun hyökkäyksen..
• peräpukamat. Koska kohtu ja sikiö painavat peräsuolen astioita, tapahtuu laskimoiden ruuhkia, mikä johtaa peräpukamien esiintymiseen, ja suoliston tyhjentäminen ummetuksella on vaikeaa, mikä johtaa ummetukseen.
• laksatiivien väärinkäyttö. Tosiasia on, että usein käytettäessä laksatiiveja voi esiintyä "laiskan suolen" tilaa. Se tapahtuu suolen seinämien ärsytyksen ja lisääntyneen peristaltiikan vuoksi laksatiivilla, minkä seurauksena ruoansulatuskanava menettää herkkyyden ja sävyn..
  
• raskauden komplikaatiot, kuten toksikoosi, sikiön matala esitys, gestoosi, hypertonisuus jne..

Ummetuksen diagnoosi raskaana olevilla naisilla

Ummetusta ei ole vaikea diagnosoida itse; riittää, että tiedät ummetuksen oireet ja sen ilmenemismuodot. Ummetusta raskaana olevilla naisilla on vaikeuksia tyhjentää suolistoa tiheän ulosteen kanssa, ulosteita ei ole 2-3 päivää, ja turvotusta, kipua, vatsan tai alaselän kipua, pahoinvointia ja heikkoutta havaitaan..

Jos huomaat näitä oireita itsessäsi, on tärkeää ottaa yhteyttä terapeuttiin diagnoosin vahvistamiseksi ja hoidon määräämiseksi.!

Terapeutti puolestaan ​​määrää hoidon, mutta jos se ei auta, lääkäri voi lähettää raskaana olevan naisen kuulemiseen gastroenterologin ja proktologin kanssa (peräpukamien tapauksessa). Ummetuksen syiden tunnistamiseksi raskaana olevan naisen on suoritettava peräsuolen digitaalinen tutkimus sekä luovutettava verta ja ulosteita laboratoriokokeita varten. Vaikeissa tapauksissa voi olla tarpeen diagnosoida peräsuolen patologiat ultraäänellä ja endoskooppisella kolonoskopialla.

Tämän menettelyn avulla voit arvioida suoliston limakalvojen epiteelin tilan, tutkia yksittäisiä anatomisia piirteitä; diagnosoida tarttumista jne. Kolonoskopia määrätään jopa ensimmäisen kolmanneksen aikana, jos raskaana olevalla naisella on verta, limaa, ulosteen mätää, verenvuotoa, anemiaa, polyyppejä, koliittia sekä tuskallisia suolen liikkeitä.

Ummetuksen hoito raskauden aikana

Vaikean ulosteen ilmetessä on tärkeää, että raskaana oleva nainen ottaa yhteyttä lääkäriin, joka alussa tarjoaa ummetuksen eliminoimisen muulla kuin lääkkeellä, koska monet lääkkeet voivat vahingoittaa syntymättömän vauvan terveyttä. Lisäksi ummetuksen hoito voi vaihdella raskauden pituudesta riippuen, koska ummetuksen syyt voivat vaihdella.

Kuten jo mainittiin, kehon hormonaaliset muutokset alkavat raskauden alussa ummetusta, jota on vaikea poistaa, mutta erittäin tärkeää. Siksi täydellisen suolen toiminnan kannalta raskaana olevan äidin tulisi noudattaa seuraavia suosituksia:

• Muuta elämäntapaa: lisää fyysistä aktiivisuutta, harrasta kevyttä urheilua tai fysioterapiaa, käy uima-altaalla;
• Juo jopa 2 litraa vettä vesitasapainon normalisoimiseksi;
• Vältä emotionaalista stressiä ja stressaavia tilanteita;
• Vedä ummetusta aiheuttavat lääkkeet (rauta- ja kalsiumlisät) (neuvoteltuasi lääkärisi kanssa).
• Syö vain hyväksyttyjä elintarvikkeita raskauden aikana;
• Sisällytä ruokavalioon ruokia, joilla on laksatiivinen vaikutus, jotka sisältävät karkeaa kuitua ja ravintokuitua. Puhumme niistä myöhemmin..
• Lääkkeiden ottaminen (lääkärin luvalla).

Myöhemmässä raskauden aikana menetelmät ummetuksen poistamiseksi ovat seuraavat:

• Ruoan saanti on murto-osaa, pieninä annoksina jopa 5-6 kertaa päivässä. Ruokamitojen tulisi olla pieniä (300-350 g);
• Suurin osa kaloreista, jotka sinun on käytettävä aamiaiseksi ja lounaaksi;
• Tauot eivät saisi olla pitkiä, toisin sanoen yli 3,5-4 tuntia;
• Astioiden tulee olla höyryä, keitettyjä, haudutettuja, paistettuja;
• Ruokavalion pääosa on hedelmiä ja vihanneksia, keittoja ja muroja;
• Ruokavalion tulisi olla tasapainossa: proteiinit - vähintään 150 g, rasva - 80 g, hiilihydraatit - 300 g. ja enemmän;
• Viimeisen kerran päivässä voit syödä enintään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Aamiaisen, lounaan ja illallisen välillä on 4-5 tunnin taukoja;
• Ruokavalion oikea valinta häiriötyypin ja muiden samanaikaisten sairauksien mukaan;
• Nouse polvi-kyynärpään asentoon vähintään 4 kertaa päivässä (20 viikon kuluttua).

Ummetuslääkkeet

KAIKKI SIVUSTON TIEDOT ON SELITTÄVÄ OMINAISUUS JA EIVÄT OLE OPAS TOIMINTAAN! SPECIALISTIN KUULEMINEN ON TARPEEN

Vain jos yllä olevat suositukset ovat tehoton, raskaana oleva nainen voi lääkärin kanssa neuvotellen turvautua laksatiivihoitoon. Useimmiten lääkäri määrää seuraavat lääkkeet raskaana olevalle naiselle:

Peräsuolen peräpuikot glyseriinillä

Tämä laksatiivinen pehmentää ja voitelee kovettuneita ulosteita, helpottaa niiden kulkemista paksusuolen läpi, ärsyttää suoliston limakalvoa ja stimuloi refleksiivisesti suoliston liikkuvuutta. Raskaana oleville naisille peräpuikot ovat turvallisia, koska glyserolilla on vain paikallinen vaikutus, se ei imeydy peräsuoleen levitettynä eikä pääse verenkiertoon.

Vasta-aiheet ja haittavaikutukset: yliherkkyys lääkkeen komponenteille, suoliston tukkeutuminen, peräpukamat akuutissa vaiheessa, peräsuolen tulehdussairaudet ja kasvaimet, diagnosoimaton vatsakipu, munuaisten vajaatoiminta.

Kuten näemme, lääke ei ole vasta-aiheinen raskaana oleville naisille, mutta ensimmäisen kolmanneksen aikana peräpuikoilla voi olla rentouttava vaikutus paitsi sisäelinten sileisiin lihuksiin myös kohtuun, mikä voi johtaa keskenmenoon. 2. ja 3. raskauskolmanneksen osalta peräpuikkojen käyttö on sallittua, mutta on tärkeää ottaa huomioon, että peräpuikkojen usein käyttäminen voi johtaa ennenaikaiseen syntymään. Siksi lääkärit eivät suosittele tämän lääkkeen järjestelmällistä käyttöä, ja hoito on lopetettava normaalin suoliston liikkuvuuden palautumisen jälkeen..

Peräsuolen veche tyrniöljyllä

Tutkilla, joissa on tyrniöljyä, on tulehdusta, syöpää ja kipua lievittäviä vaikutuksia sekä antimikrobisia vaikutuksia. Peräpuikoilla on regeneratiivisia ja regeneratiivisia ominaisuuksia. Vaikuttava aine nopeuttaa vaurioituneiden kudosten paranemista, sillä on tonisoiva vaikutus, sillä on antioksidantti- ja sytoprotektiivinen vaikutus. Vähentää vapaiden radikaalien prosessien voimakkuutta ja suojaa solu- ja solukalvoja vaurioilta.

Vasta-aiheet: Yliherkkyys aineelle; suun kautta - kolekystiitti, kolangiitti, haimatulehdus, hepatiitti, kolelitiaasi, alle 12-vuotiaat lapset; peräsuolen antoon - ripuli. Käyttö raskauden ja imetyksen aikana on mahdollista vain, jos aiottu hyöty äidille on suurempi kuin mahdollinen riski sikiölle tai lapselle.

Siksi kynttilöitä voidaan käyttää vain gynekologin hyväksynnällä. Naisen, joka pystyy, on parempi läpäistä testi etukäteen yrttivalmisteen sietokyvyn suhteen. Allergisen reaktion sattuessa vauvan terveydelle voi olla komplikaatioita. Suurin osa peräpuikoista raskauden aikana on kielletty, mutta tyrnilääke on valmistettu luonnollisista raaka-aineista, joten sillä on lievä ja tehokas vaikutus.

Peräsuolen peräpuikot "Papaverine"

Vasta-aiheet käyttöön: AV-salpaus, glaukooma, vaikea maksan vajaatoiminta, vanhuus (hypertermian riski), alle 6 kuukauden ikäiset lapset, yliherkkyys papaveriinille. Käyttö raskauden ja imetyksen aikana - raskauden aikana papaveriinin turvallisuutta ja tehoa ei ole varmistettu.

Duphalac-siirappi

Duphalac-laksatiivinen on yksi turvallisimmista korjaustoimenpiteistä raskaana olevien naisten ummetukseen. Lääkkeellä ei ole vaikutusta sikiöön, koska laktuloosin vaikutus raskaana olevaan naiseen on vähäinen. Duphalac sisältää aineita, jotka johtavat laktobasillien määrän lisääntymiseen. Paksusuolen kasviston muutos johtaa happamuuden lisääntymiseen paksusuolen ontelossa ja peristaltiikan stimulointiin. Tämän seurauksena laksatiivinen vaikutus kehittyy ilman suoraa vaikutusta paksusuolen limakalvoon ja sileisiin lihaksiin..

Duphalacin sisältämä laktuloosi pitää vettä suolistossa, mikä pehmentää ulosteita, aktivoi liikkuvuutta ja evakuoi suoliston toiminnan. Tämän seurauksena paksusuolen tyhjenemisen fysiologinen rytmi palautuu..

Duphalacin antoreitti: Lääke on tarkoitettu suun kautta annettavaksi. Laktuloosiliuos voidaan ottaa sekä laimennettuna että laimentamattomana. On välttämätöntä niellä otettu kerta-annos välittömästi pitämättä sitä suussa. Jos määrätään yksi päivittäinen annos, se on otettava samanaikaisesti, esimerkiksi aamiaisen aikana.

Laksatiivihoidon aikana on suositeltavaa ottaa riittävä määrä nestettä (1,5-2 litraa, mikä vastaa 6-8 lasia) päivässä. Käytä lääkkeen tarkkaa annostelua pulloissa mukana toimitetulla mittakupilla. Kun käytät lääkettä annospusseissa, sinun on repettävä pois pussin kulma ja otettava heti sisältö.

Päivittäinen laktuloosiannos voidaan ottaa kerran tai jakamalla se kahteen mittakuppia käyttäen. Muutaman päivän kuluttua aloitusannos voidaan säätää ylläpitoannokseen lääkevasteen mukaan. Laksatiivinen vaikutus voi ilmetä 2-3 päivää lääkkeen aloittamisen jälkeen..

Vasta-aiheet: galaktosemia; ruoansulatuskanavan tukkeuma, perforaatio tai perforaation riski; yliherkkyys lääkkeen mille tahansa komponentille; intoleranssi galaktoosille tai fruktoosille; laktaasipuutos tai glukoosi-galaktoosi-imeytymishäiriö; diagnosoimaton peräsuolen verenvuoto; kolostomia; ileostomia.

Siirappi "Normase"

Laksatiivinen. On hyperosmoottinen, hypoammonieminen, laksatiivinen vaikutus, stimuloi suoliston liikkuvuutta, parantaa fosfaattien ja kalsiumsuolojen imeytymistä.

Lääkkeen vaikutuksesta paksusuolen kasvisto muuttuu (laktobasillien lukumäärän kasvu), mikä johtaa happamuuden lisääntymiseen paksusuolen ontelossa ja stimuloi peristaltiaa. Tämän lisäksi tilavuus kasvaa ja ulosteet pehmenevät. Tämän seurauksena lääkkeellä on laksatiivinen vaikutus vaikuttamatta suoraan paksusuolen limakalvoon ja sileisiin lihaksiin. Lääkkeen vaikutuksesta ammoniakki siirtyy verestä suolistoon, kun taas typpeä sisältävien myrkyllisten aineiden muodostuminen sen proksimaalisessa osassa vähenee ja vastaavasti niiden imeytyminen vena cava -järjestelmään. Toiminta voi tapahtua nopeasti tai viivästyä - 24-48 tunnin kuluttua.

Vasta-aiheet käyttöön: intoleranssi galaktoosille tai fruktoosille; galaktosemia; suolitukos; peräsuolen verenvuoto (ei hemorrhoidal); kolostomia, ileostomia; epäily umpilisäkkeen tulehduksesta; yliherkkyys lääkekomponenteille.

Käyttö raskauden ja imetyksen aikana: L Actulose on turvallinen käyttää raskauden ja imetyksen aikana (imetys).

Annostusohjelma: Lääke tulee ottaa suun kautta aterioiden jälkeen. Ummetusta varten aikuisille määrätään ensimmäisten 3 päivän aikana 15-40 ml / vrk, sitten 10-25 ml / vrk.

Luonnonkompleksi "Fitomucil Norm"

Phytomucil Norm -kompleksi sisältää kaksi komponenttia: erityisen lajikkeen Plantago Psyllium siementen kuori ja kotitekoisten luumujen massa - ravintokuidun (kuidun) luonnolliset lähteet. Phytomucil Norm sisältää neljä kertaa enemmän liukoista kuitua kuin tavalliset leseet, on "mestari" liukoisten kuitujen pitoisuudessa *.

Kompleksin liukoiset kuidut suolistossa imevät vettä, turpoavat, muuttuvat limaiseksi geeliksi ja pehmentävät jakkara, mikä helpottaa suolen liikkumista. Liukenematon ravintokuitu stimuloi mekaanisesti suolen seinämää aktivoimalla sen liikkeet ja ulosteiden erittymisen. Fitomucil Norm vaikuttaa siis samanaikaisesti sekä suoliston sisältöön että sen limakalvoon, mikä lievittää ummetusta, turvotusta ja raskauden tunnetta..

Laksatiivisen vaikutuksen lisäksi Fitomucil Norm luo suotuisat olosuhteet oman hyödyllisen suoliston mikroflooran kasvulle, mikä auttaa poistamaan dysbioosia, joka esiintyy aina ummetuksen yhteydessä.

Vasta-aiheet käyttöön: yksilön suvaitsemattomuus kompleksin komponentteihin; akuutit tulehdussairaudet ja maha-suolikanavan tukkeumat.

Käyttö raskauden ja imetyksen aikana: Fitomucil Normia voidaan käyttää raskauden ja imetyksen aikana. Monimutkaisen vastaanoton kesto valitaan erikseen.

Micro peräruiske "Microlax"

Microlax on rektaaliseen käyttöön tarkoitettu ratkaisu, joka on valmistettu kertakäyttöisen mikroperäruiskeen muodossa. Se kuuluu laksatiivien ryhmään, jotka vaikuttavat ruoansulatuskanavaan ja aineenvaihduntaan. Yhdistetyllä Mikrolax-valmisteella on laksatiivinen vaikutus.

Valmiste sisältää natriumsitraattia (peptisointiaine, joka syrjäyttää ulosteissa olevan sitoutuneen veden), natriumlauryylisulfoasetaattia (laimentaa suoliston sisältöä) ja sorbitolia (lisää laksatiivista vaikutusta stimuloimalla veden virtausta suolistoon). Veden määrän lisääminen peptikoinnista ja nesteytyksestä edistää jakkaran pehmenemistä ja helpottaa suolen liikkumista.

Siten Mikrolaxilla on mekaaninen ja kemiallinen vaikutus. Se on myrkytön aine, jolla on ärsyttäviä ja kosteuttavia vaikutuksia. Tunkeutuen ulosteeseen liuos nesteyttää ne, minkä jälkeen ulostamisprosessi helpottuu.

Vasta-aiheet käyttöön: lisääntynyt yksilöllinen herkkyys lääkkeen komponenteille.

Onko mahdollista, että raskaana olevilla naisilla on ummetusta varten mikrokemia?

Vaikka ei ole perusteellista tutkimusta siitä, miten lääke vaikuttaa raskauteen ja imetykseen, sitä määrätään usein raskauden ja imetyksen aikana. Koska lääkityksen komponenttien kyky tunkeutua suolen seinämiin on erittäin heikko, negatiivista vaikutusta sikiöön ja raskauden kulkuun ei ole odotettavissa Mikrolaxin käytön aikana..

Antotapa ja annostusohjelma: lääkettä käytetään rektaalisesti. Yhden mikroperäruiskeen (5 ml) koko sisältö ruiskutetaan työntämällä kärki koko pituudeltaan (yleiskärjen pituus on 60,6 mm). Laksatiivinen vaikutus ilmenee 5-15 minuuttia lääkkeen ottamisen jälkeen.

Laksatiivit ummetukseen

Sekä ummetuksen poistamiseksi että sen esiintymisen estämiseksi on suositeltavaa, että raskaana oleva nainen sisällyttää ruokavalioonsa seuraavat laksatiiviset tuotteet:

Ummetus raskaana olevilla naisilla. Kuinka käsitellä heitä?

Ummetus aiheuttaa vakavaa epämukavuutta raskaana oleville naisille ja on vaarallista hänen ja vauvan terveydelle. Miksi he häiritsevät naisia ​​niin usein tänä aikana??

Tärkeimmät ummetuksen syyt raskauden aikana:

1. Raskauden alussa ummetuksen pääasiallinen syy on hormonaaliset muutokset odottavan äidin kehossa - raskauden päähormonin progesteronin pitoisuus kasvaa. Sen "sivuvaikutus" on, että se rentouttaa suoliston lihaksia vähentäen peristaltiaa.
2. Toinen ummetuksen syy on muutokset odottavan äidin ruokavaliossa - jotkut naiset kärsivät toksikoosista eivätkä voi katsoa ruokaa, toiset ovat julma ruokahalu. Sekä ruoan puute että ylensyönti ovat haitallisia suoliston toiminnalle..
3. Seuraava syy on aktiivisuuden väheneminen. Raskauden lopettamisen uhan tapauksessa odottavaa äitiä suositellaan lepotilaan, ja suolet eivät pidä fyysisen aktiivisuuden puutteesta.
4. Ummetusta voi esiintyä ottamalla lääkkeitä, joissa on paljon kalsiumia, magnesiumia tai rautaa, joita määrätään usein raskauden aikana.
5. Sikiön kasvun myötä syntyy uusia ongelmia - kasvava kohtu puristaa ja syrjäyttää kaikki elimet, mukaan lukien suolet.
6. Raskauden toisella puoliskolla monet naiset ovat huolissaan turvotuksesta ja usein suositeltava nesteenrajoitus reagoi välittömästi suoliston työhön.
7. Toinen syy on hermostuneisuus. Raskauden aikana naisesta tulee erittäin epäilyttävä ja altis ulkoisille tekijöille, hän on huolissaan vauvan terveydestä, tulevasta syntymästä. Jos tähän lisätään työongelmia, taloudellisia vaikeuksia tai perheongelmia, odottava äiti kokee vakavan emotionaalisen ylikuormituksen..

Ummetukseen raskauden aikana voi liittyä pahoinvointia, vatsakipuja, huonoa ruokahalua ja jatkuvaa väsymystä. Mitä tulevan äidin tulisi tehdä ummetuksella? Ongelma voidaan hoitaa lääkkeillä ja kotihoidoilla..

Laksatiivit raskaana oleville naisille

Pääsääntö raskaana olevan naisen hoidossa on "älä vahingoita". Siksi lääkkeiden itsenäinen resepti ei ole kysymys. Suoliston supistumista parantavat lääkkeet, kuten Senade, Bisacodyl, Regulax, ovat ehdottomasti vasta-aiheisia raskaana oleville naisille. Ne sävyttävät kohdun lihaksia ja voivat aiheuttaa työvoimaa..

Raskauden aikana on hyväksytty useita laksatiiviryhmiä. Mutta lääkärin tulee määrätä ne:

Glyseriinikynttilät

Hyväksytty hätäkäyttöön, ei sovellu usein käytettäväksi. Peräpuikon koostumuksessa oleva glyseriini ärsyttää peräsuolen seinämiä aiheuttaen lisääntynyttä peristaltiaa, ja sen koostumuksessa olevat öljyt auttavat pehmentämään ulosteita. Toiminta tapahtuu nopeasti - 15-30 minuutin kuluttua. Ei voida käyttää, jos on keskenmenon uhka.

Micro peräruiske "Microlax"

Vaikuttava aine natriumsitraatti pehmentää ja nestemäistä ulosetta ja parantaa varovasti peristaltiaa. Suolen tyhjennys tapahtuu 15 minuutin kuluttua.

Laktuloosi

Laktuloosivalmisteet ("Duphalac", "Portalac", "Normase") - lievä laksatiivinen raskaana oleville naisille, hajoaa paksusuolessa orgaanisiksi hapoiksi, aiheuttaa happamuuden laskua ja osmoottisen paineen nousua. Laktuloosin vaikutus perustuu suoliston sisällön lisääntymiseen ja pehmenemiseen, peristaltiikan stimulointiin. Laksatiivinen vaikutus ilmenee noin päivä ottamisen jälkeen.

Ummetuksen hoito raskauden aikana kansanlääkkeillä

• Jauhaa yhtä suuri määrä kuivattuja aprikooseja, rusinoita ja luumuja tehosekoittimessa, syö lusikka ennen aamiaista. Voit lisätä pari lusikkaa hunajaa seokseen.
• Kaada kiehuvaa vettä tasaisen rkl pellavansiementen päälle, jätä 4 tunniksi. Juo koko infuusio puoli tuntia ennen syömistä. Ennen kuin käytät infuusiota, ota yhteys lääkäriisi, koska se pystyy aiheuttamaan lievän kohdun sävyn.
• Jauhaa viisi luumua tehosekoittimessa ja sekoita lasilliseen kefiriä ja juo yön yli. Luumujen sijaan voit sekoittaa kefirin lusikalla oliiviöljyä.
• Ota punajuuret, luumut ja kaurapuuro yhtä suurina osuuksina (kumpikin 50 g), kuori ja raasta punajuuret. Sekoita raastetut punajuuret, pestyt luumut ja hiutaleet. Kaada litra vettä. Keitä tunti, tyhjennä. Juo lasi ennen nukkumaanmenoa.

Ummetuksen ehkäisy raskauden aikana

Ummetuksen välttämiseksi raskauden aikana naisen on noudatettava ehkäisymenetelmiä. Rajoitusten puuttuessa kävele enemmän raitista ilmaa, yritä ajatella positiivisesti, älä ota ongelmia sydämeen ja piristä itseäsi monilla miellyttävillä pienillä asioilla - kuuntele suosikkimusiikkiasi, juttele ystävien kanssa. Mutta tärkein tapa estää ummetus on laihduttaminen. Tässä ovat ravitsemuksen perusperiaatteet:

• Syö pieniä aterioita usein.
• Juoda vettä. Se on erittäin tärkeää. Odottavan äidin tulisi juoda noin kaksi litraa vettä päivittäin. Turvotus ei ole indikaatio nesteen rajoitukselle, ellei se johdu sydämestä, maksasta, munuaisista tai kilpirauhasesta.
• Ravinnon on oltava täydellinen proteiini-, rasva- ja hiilihydraattipitoisuuden suhteen. Mutta on parempi syödä proteiiniruokia päivän ensimmäisellä puoliskolla, jotta sillä olisi aikaa sulattaa hyvin ennen nukkumaanmenoa..
• Hyödynnä kevyttä ruokaa iltapäivällä. Käyneet maitotuotteet, hedelmät ja vihannekset ovat sopivia.
• Syö kuivattuja hedelmiä, erityisesti kuivattuja aprikooseja ja luumuja - niillä on voimakas laksatiivinen vaikutus ja ne auttavat torjumaan ummetusta. Tee säännöksi syödä useita päivässä - ja näet tuloksen pian.
• Mausta kasvissalaatit kasviöljyillä, ne parantavat suoliston liikkuvuutta. Oliivi-, auringonkukka-, kurpitsa- tai pellavansiemenöljy tekee..
• Tee ja kahvi on parempi korvata kompotilla, vedellä hunajalla ja sitruunamehulla, hedelmäjuomalla.
• Rajoita rasvaisia ​​ja paistettuja ruokia.
• Korvaa yksinkertaiset hiilihydraatit monimutkaisilla: makeiset, evästeet, pullat, tattarin valkoinen leipä, kaurapuuro, hirssi, leseet.

Nämä yksinkertaiset ruokavalion ohjeet eivät vain estä ummetusta, vaan auttavat myös pääsemään eroon olemassa olevista ongelmista..

Miksi ummetus on vaarallinen raskauden aikana??

• Elimistöön tulevat elintarvikkeet on käsiteltävä ja eritettävä kehosta 24 tunnin kuluessa. Hajoamistuotteet, joita ei poistettu ajoissa, alkavat mädätä suolistossa myrkyttäen kehoa. Toksiinit pääsevät verenkiertoon ja vahingoittavat vauvaa.
• Haitalliset putrefaktiiviset mikro-organismit voivat päästä lisääntymiselimiin, mikä aiheuttaa tulehdusprosesseja, ja voivat myös aiheuttaa lapsen infektion synnytyksen aikana.
• Suurentunut kohtu puristaa vatsan elimet ja verisuonet. Verenkierto suolistossa on heikentynyt, peräpukamien kehittymisen riski kasvaa. Tämä riski kasvaa moninkertaisesti suoliston jatkuvalla ylivuotolla..

Ummetuksella on eniten kielteisiä vaikutuksia raskauteen, mutta on valta minimoida seuraukset toteuttamalla oikea-aikaiset toimenpiteet.

Esitämme teille videon raskaana olevan naisen ruoansulatuskanavan muutoksista: